Reflüye Karşı Alınabilecek Önlemler
Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Suna Yapalı, her 4 kişiden 1'inde görülen reflüye karşı alabileceğiniz önlemleri anlattı.
6 / 13
6. Gece atıştırmalıklarından uzak durun
Geç saatlerde meyve, çerez ve çikolata gibi atıştırmalıkların tüketilmesi, uyku öncesi besinlerin hazmedilememesine yol açar ve reflü şikayetini artırır. Bu nedenle yatmadan önceki son üç saatte yemek yemekten ve atıştırmalıklardan kaçının.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
