Adet Öncesi Gerginliğe Karşı 10 Öneri!
Üreme çağındaki her 4 kadından 3’ünde görülen ve zaman zaman yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen adet öncesi gerginliğe karşı 10 etkili öneri...
12 / 14
12. Ağır diyetler yapmayın
Uzun süren açlık periyotları, zayıflama amaçlı yapılan ağır diyetler ve tek yönlü beslenme alışkanlıkları, adet öncesi gerginlik sendromunu olumsuz etkiliyor. Dolayısıyla bu hatalı alışkanlıklardan vazgeçmeniz çok önemli.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
