Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Uyku Bozuklukları
Yeni Ebeveynler İçin Kaliteli Dinlenme İpuçları
Uyku uzmanı Dr. Grace W. Pien, yeni anne babalara kaliteli dinlenmeleri için önemli ipuçları paylaştı.
Araştırma: Loş Işıkta Uyumak Kalp Hastalığı Ve Diyabet...
Yapılan yeni bir araştırma, çok fazla ışığın uykunuzu bozabileceğini ve kalp hastalığı ve diyabet riskini artırabileceğini ortaya koydu.
TÜSAD'dan Sağlıklı Uyku İçin 10 Etkili Öneri
TÜSAD Uyku Bozuklukları Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Oğuz Köktürk, Dünya Uyku Günü dolayısıyla sağlıklı bir uyku için önerilerde bulundu.
İş Stresi Karabasanı (Uyku Felci) Tetikliyor!
Halk arasında karabasan olarak bilinen uyku felci aşırı stres nedeniyle ortaya çıkabilir.
Uyku Sorunlarına Çare Olacak 3 Öneri
Uykuya dalmakta zorlanıyor ve yatakta uykunuzun gelmesini bekliyorsanız yanlış yoldasınız demektir. Kaliteli bir uyku için psikolog ve uyku uzmanı Michael...
Ağrılarınızın Sebebi Yanlış Yastık Olabilir! İdeal Yastık...
Kaliteli bir uyku için doğru yastık seçimi çok önemli. Yanlış yastık seçimi, boyun ağrılarından fıtığa birçok hastalığa neden olabiliyor.
Uyku Bozukluğu Diyabete Neden Oluyor
Kronik hastalıklar sadece genel sağlığımızı değil, uykumuzu da yakından ilgilendiriyor. Kalp yetmezliği, diyabet, böbrek hastalıkları, obezite gibi toplumda...
Her Horlama Uyku Apnesi mi? Uyku Apnesinin 3 Bulgusuna...
Medical Park Tarsus Hastanesi’nden Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Adnan Kazım Usalan, horlama (uyku apnesi) hakkında bilgiler verdi, önemli...
Sağlıklı Uyku Nasıl Olmalı? Kaliteli Uyku İçin 12 İpucu
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, uyku bozuklukları hakkında bilgiler verdi, kaliteli uyku için önerilerde bulundu.
Uykusuz Kaldığınızda Vücudunuzda Adım Adım Bunlar Oluyor
Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bahadır Baykal, uykusuz bir gece ve sabahında vücutta neler yaşandığını anlattı.
Uykusuzluk Yürüyüşü Olumsuz Etkiliyor!
Scientific Reports'da yayımlanan bir araştırmada, uykusuzluğun yürüyüşü olumsuz etkileyebileceği ortaya kondu.
En Sağlıklı Uyku Pozisyonu Hangisi?
Kaliforniya Üniversitesi, San Diego’da akademisyen ve Finlandiya merkezli teknoloji firması Oura’da uyku bilimi danışmanı Ben Smarr, "En iyi uyku pozisyonu...