Akıl Sağlığını Korumak İçin 8 Basit Kişisel Gelişim Önerisi
Güne sadece 5 dakika ayırarak akıl sağlığınızı korumak için bu kişisel gelişim önerilerinden yararlanabilirsiniz.
2 / 12
2.
Duraklamak, düşünmek ve yenilemek için işten ve diğer sorumluluklardan sadece 5 dakikalığına da olsa izin almak çok önemli.
Bu küçük öz bakım molalarını vererek ruh halinizde, konsantrasyonunuzda, verimliliğinizde ve daha pek çok konuda gelişmeler olduğunu fark edebilirsiniz.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
