Avokadoyu Daha Sık Tüketmeniz İçin 8 Neden

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, avokadonun 8 faydasını sıraladı.

YÜKSEK ŞEKERLİ GIDALARIN YANINDA AVOKADO OLMAMALI
6 / 19

6. YÜKSEK ŞEKERLİ GIDALARIN YANINDA AVOKADO OLMAMALI

Çok yüksek şeker içeren gıdaların avokado ile birlikte tüketilmesinin, avokadonun sağlıklı yağlarının metabolizmayı destekleme etkisini azaltabildiğini hatırlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “Avokado, genellikle sağlıklı ve doğal besinlerle birlikte tüketildiğinde çok faydalıdır. Şekerli gıdaların yanı sıra işlenmiş gıdalarla birlikte tüketildiğinde, avokadonun sunduğu sağlık yararları büyük ölçüde azalabilir. Ayrıca işlenmiş et gibi yüksek miktarda doymuş yağ içeren gıdalarla birlikte de tüketmemek gerekir” diye konuştu.

Önceki Sonraki 

Bizi Takip Et



İçeriği Paylaşın