Beyin Sağlığı İçin En Faydalı 6 Besin
Harvard Üniversitesi'nden bilim insanları beyin sağlığı için en faydalı 6 besini açıkladı. İşte detaylar...
6 / 8
6. Avokado
Harvard Tıp Okulu'nda beslenme psikiyatristi ve beyin uzmanı, avokadonun uygun beyin fonksiyonu için önemli olan yüksek miktarda magnezyum içerdiğini söylerken, depresyonun magnezyum eksikliği ile ilişkili olduğuna dair çalışmalar olduğunu vurguladı.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
