Çileğin Sağlığa Yararları
Çileğin sağlığa yararları nedir? Çileğin önemli faydaları nelerdir? Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman çileğin bilinmeyen 12 faydasını anlattı; önemli önerilerde bulundu.
7 / 12
7. KİLO KONTROLÜNE YARDIM EDİYOR
Çilek yüksek su ve posa içeriği sayesinde tokluk sağlanmasında etkili oluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman “Çileğin glisemik indeksi yani kan şekerini yükseltme hızı yüksek değildir. Bu sayede kan şekerinin dengede kalmasına katkıda bulunuyor” diyor.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
