Çocuğunuzu Besin Alerjisine Karşı Korumanın Yolları

Besin alerjisi olan çocuklar bazı besinleri tükettiğinde vücutlarında alerjik semptomlar ve reaksiyonlar görülür. Bunlardan bazıları tekrarlayan öksürük, hırıltı, nefes darlığı, sık nezle, burun akıntısı, tekrarlayan hapşırık, burunda kaşıntı, burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, ciltte kaşıntı, ciltte döküntüdür. Eğer çocuğun bilinen bir alerjisi bulunuyorsa anne babaların mutlaka okuldaki öğretmenlere ve revire bu durumla ilgili bilgi vermesi yapılması gereken müdahaleler arasında ilk sıradadır.

Bunun yanısıra besin alerjisi konusunda çapraz bulaş durumunun nasıl bir risk oluşturduğu konusu, okul yönetimi tarafından ele alınmalı ve gerekli önlemler sağlanmalıdır. Öğle yemekleri ya da verilen ara öğünlerde alerjik besin içeren öğünlerin denetlenmesi konusunda okul görevlileri bilinçlendirilmelidir.

Besin Alerjisi Derneği Üyesi Diyetisyen Ecem Tuğba Özkan, besin alerjisi olan çocukların beslenmesi konusunda bilgiler vererek, okulda dikkat edilmesi gereken noktalar odağından açıklamalarda bulundu. Besin alerjili çocuklar için uygun beslenme programının ipuçlarını verdi.

OKULDA ÇIKAN YEMEKLERİ TAKİP EDİN

Diyetisyen Ecem Tuğba Özkan, okulda yemek çıkması durumunda öğretmenlerin aylık menüyü incelemeleri gerektiğini söyledi. ‘Veliler ve öğretmenler alerjen besinlerin olduğu günleri önceden öğrenmelidir. O günlerde evde yemek hazırlanıp çocukların beslenme çantalarına konulabilir. Veliler çocuklarına besin etiketi okumanın öneminden bahsetmelidir. Besin alerjisi bulunan çocuklar kantinden paketli bir ürün almak istiyorsa, mutlaka besin etiketi okuması gerektiğine dair bilgilendirilmelidir. Bu sayede besin alerjisi olan çocuklar etiket okuma alışkanlığını kazanabilir. Çocuklara; ürünün içeriğinde alerjik maddeler varsa ya da eser miktarda içerisinde bulunuyorsa bile o ürünü kesinlikle tüketmemesi gerektiğini, tükettiği anda alerjik reaksiyonların ve anafilaksinin gelişebileceğinin anlatılması gerekir’ açıklamasını yaptı. 

ÇAPRAZ BULAŞ RİSKİNİ TANIYIN!

Çapraz bulaş, küçük bir miktar besinin, üretim veya besin hazırlama işlemi sırasında yanlışlıkla başka besinlere bulaşmasıdır. Ayrıca mutfak eşyalarına, yüzeylere ve nesnelere temas ya da tükürük yoluyla bulaşabilir. Besin Alerjisi Derneği üyesi Diyetisyen Ecem Tuğba Özkan,  ‘Az miktarda alerjen bile alerjik reaksiyona neden olabilir. Örneğin, bir salatanın üzerine konan kuruyemişler son anda salatadan çıkarılsa bile çapraz bulaşa yol açacaktır. Yemek hazırlanmadan önce düzgün temizlenmeyen pişirme kapları, tabaklar, çatallar, kaşıklar, bıçaklar gibi mutfak eşyaları veya pişirme yüzeyleri yine besin alerjisine sahip insanlar için çapraz bulaşa neden olabilir’ açıklamasında bulundu.

EPİNEFRİN OTO-ENJEKTÖR KULLANIMI HAYAT KURTARIR

Çocuğunuzda IgE aracılı besin alerjisi varsa doktorunuz epinefrin oto-enjektörü reçete etmiş olabilir. Anafilaksi dediğimiz alerjik şok, birden fazla organı içeren alerjik reaksiyonunun şiddetli bir şeklidir. Başlangıcı hızlıdır ve potansiyel olarak ölümcüldür. Anafilakside görülen belirtilerden bazıları deride kaşıntı, kızarıklık, ürtiker, dudakta ve boğazda şişme, kusma, ishal, nefes almada zorluk, burun tıkanıklığı, öksürük, boğazda kaşıntı ve yutkunmada zorluk, çarpıntı, tansiyon düşüklüğü, halsizlik, baş dönmesi ve bilinç kaybıdır. Diyetisyen Özkan, çocukların epinefrin oto-enjektörlerini her zaman yanlarında taşımalarını önerdi ve taşıyamadıkları zamanlarda ise okulun revirinde, sınıfta ve çocukların çoğunlukla zaman geçirdikleri yerlerde epinefrin oto-enjektörlerinin bulundurulduğundan emin olunması gerektiğini söyledi.

BESLENME ÇANTASINDA NELER OLMALI?

Çocuğunuz okulda kahvaltı etmiyorsa ve yumurta alerjisi varsa peynirli sandviç ya da kaşarlı tost hazırlayabilirsiniz. Eğer alerjisi yoksa yanına biraz zeytin, domates, salatalık ekleyebilirsiniz. Kuruyemiş alerjisi varsa haşlanmış sebzeleri ekleyebilirsiniz, yanına da bir kutu süt koyabilirsiniz. Fakat süt alerjisi olan bir çocuksa peynir ve süt yerine, bir porsiyon alerjisi olmadığı meyve çeşidini ekleyebilirsiniz. Öğle yemeği için kıymalı veya sebzeli börek yapabilirsiniz. Yumurta alerjisi varsa yumurta sürmeden pişirirsiniz. Buna ek olarak tavuklu veya köfteli sandviç hazırlanabilir. Okulda ikram edilen herhangi bir yiyecekte alerjen besin bulunuyor olabilir ya da bulunmasa da çapraz bulaş riski ortaya çıkabilmektedir. Dolayısıyla veliler çocuklarını okul arkadaşlarının paylaştığı yemekleri yememesi konusunda uyarmalıdır.