Düzenli Egzersizin Kalp Sağlığına 7 Pozitif Etkisi!
“Kalbiniz için yapabileceğiniz en önemli ödüllendirmelerden biri fiziksel aktivitedir” diyen, İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Süha Çetin, düzenli egzersizin kalp üzerindeki 7 pozitif etkisini anlattı.
1 / 14
1.
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Süha Çetin, Fiziksel aktiviteyi Akdeniz diyeti ile birleştirerek; kilomuza dikkat edip, sigarayı bırakabilirsek kalp sağlığımızı koroner arter hastalığına ve genel olarak atar damar hastalığına karşı koruyabileceğimizi ve bu 4 yaşam tarzı faktörünü değiştirilebilirsek, damar hastalıklarından kaynaklanan ölümleri %80 oranında engellenebileceğimizi söylüyor.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
