Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Etiket: egzersiz
Sağlıklı Yaşam
Hareketsizlik Ömrü Kısaltıyor! Haftada 150 Dakika Egzersiz...
Acıbadem Fulya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimi Prof. Dr. Tolga Aydoğ, hareketsiz yaşamın yaşam süresini kısalttığını belirterek,...
Kalp - Damar Hastalıkları
Düzenli Egzersizin Kalp Sağlığına 7 Pozitif Etkisi!
“Kalbiniz için yapabileceğiniz en önemli ödüllendirmelerden biri fiziksel aktivitedir” diyen, İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı...
İç Hastalıkları
Protein Tozu Kullananlar ‘Kas Yapayım’ Derken Sağlığınızdan...
Acıbadem Fulya Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Ozan Kocakaya, günümüzde kullanımı çok yaygın hale gelen protein tozlarının yanlış kullanımda...
Kadın Sağlığı
Egzersizin Menopoz Döneminde Sağladığı 6 Fayda
Liv Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sibel Malkoç, egzersizin menopoza sağladığı 6 fayda hakkında bilgi verdi.
Beslenme - Diyet
Metabolizmayı Canlandırmanın 7 Etkili Yolu
Acıbadem Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, metabolizmayı canlandırmanın 7 etkili yolunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde...
Kalp - Damar Hastalıkları
Kalp Sağlığınız İçin Spor Yaparken Bu Hatalara Düşmeyin!
Acıbadem Taksim Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Turfan, spora başlamadan önce ihmale gelmez 3 kuralı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde...
Ruh Sağlığı
Psikolojiniz İçin Fiziksel Aktivite Şart!
Psikolojik olarak iyi hissedildiğinde bilişsel kapasitenin de daha iyi kullanabildiğini dile getiren uzmanlar, fiziksel olarak iyi hissedildiğinde psikolojik...
Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Yaşlanmanız İçin 10 Öneri
Yaşlandığını hisseden kişi sosyal, sağlık ve fiziksel aktivitelerini sınırlandırıyor ve bunun sonucu olarak yalnızlaştığını düşünerek psikolojik sorunlar...
Estetik Güzellik
Yaza Girmeden Bölgesel Fazlalıklarınızdan Kurtulun
Belirli bölgelerdeki inatçı yağlanma ve sarkmalarla başa çıkmakta zorlananlar için yeni nesil çözümleri Medikal Estetik Hekimi Dr. Yasemin Savaş anlattı.
Fitness
Spor Yaralanmalarına Neden Olan 7 Hatadan Kaçının!
Acıbadem Altunizade Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Alper Kaya, spor yaparken kaçınmanız gereken hataları anlattı.
Beslenme - Diyet
Kanser Riskinizi Azaltmak İçin 7 Beslenme Tavsiyesi
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, kansere yakalanma riskinizi azaltmak için 7 beslenme tavsiyesinde bulundu.
Ortopedi Travmatoloji
Fazla Kilo Dizlerinizdeki Sıvı Dengesini Bozuyor!
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Selim Şanel, “Dizde sıvı birikmesi ya da azalması veya aşırı kilo diz ağrılarına...