Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Etiket: egzersiz
Kanser
Kışın Tedavi Gören Kanser Hastalarına 5 Tavsiye
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, kanser hakkında bilgi verdi. Kışın kanser tedavisi görenler için önerilerde...
Kilo Yönetimi
Kilo Vermek İçin Almanız Gereken 10 Önemli Karar
Eğer kilo vermek için artık doğru zaman diyorsan ve zayıflamayı aklına koyduysan bu kuralları mutlaka alman gerekiyor.
Romatizma - Fizik Tedavi
Fazla Kilo ve İnatçı Yağlara Karşı 10 Etkili Egzersiz!
Acıbadem Fulya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimi Prof. Dr. Tolga Aydoğ fazla kilo ve inatçı yağlara karşı 10 etkili egzersizi...
Sağlıklı Yaşam
Araştırma: Sağlıklı Hayat İçin Günde 5 Bin Adım Atın
Uzun zamandır sağlıklı ve formda kalmak için günde 10 bin adım atmanın önemli olduğu söylense de, yeni bir çalışma 5 bin civarında atılacak adımın da...
Ortopedi Travmatoloji
Kalça Ağrısına Spor İyi Gelir mi?
Bilinçsizce yapılan sporun kalça ağrılarına ve kalça bölgesindeki bazı sorunlara yol açabileceğini söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Doç. Dr. Budak...
Beslenme - Diyet
Yaz Aylarına Özel ‘Kilo Kontrolü’ Önerileri
Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer, yaz aylarına özel ‘kilo kontrolü’ önerilerinde bulundu.
Beslenme - Diyet
Baharda Fit ve Zinde Olmanın 10 Püf Noktası
Baharda fazla kilolar en sağlıklı şekilde nasıl verilir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, baharda fit ve zinde olmanın 10 püf noktasını paylaştı.
Beslenme - Diyet
Kilo Vermenizi Hızlandıracak 10 Besin
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz ideal kilonuza ulaşmanızı sağlarken bazı besinler de kilo verme sürecinizi hızlandırabilir.
Fitness
Spora Yeni Başlayanların Yaptıkları 8 Hata!
Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Fizik tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Betül Toygar, spora yeni başladığınızda sağlığınızdan olmamanız...
Sağlıklı Yaşam
Yapay Zeka Botu ChatGPT'den Sağlıklı Yaşam İçin 10 Tavsiye
Yapay zeka botu ChatGPT'den sağlıklı bir yaşam sürdürmek için uygulanabilecek 10 öneride bulundu.
Fitness
Soğuk Havalarda Nasıl Spor Yapılmalı, Nelere Dikkat Edilmeli?
Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümü Araştırma Görevlisi Beyzanur Dikmen Hoşbaş, soğuk havalarda egzersiz...
Sağlıklı Yaşam
Araştırma: Günde 11 Dakika Tempolu Yürüyüş Erken Ölüm Riskini...
Cambridge Üniversitesi'nde yapılan araştırma, günde sadece 11 dakikalık orta ila şiddetli yoğunlukta spor aktivitesinin kanser, kalp hastalığı veya erken...