Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Etiket: egzersiz
Fitness
Yaşla Birlikte Artan Kas Kaybına Karşı Haftada 3 Gün Egzersiz
Yaş ilerledikçe vücudumuzda kas kaybı yaşanıyor. Fzt. Mehmet Rahim Nazar, bu kaybın önüne geçebilmek için haftada en az 2-3 gün direnç antrenmanı yapılmasını...
Beslenme - Diyet
Egzersiz ve Yürüyüşle Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin!
Medical Park Gebze Hastanesi İç Hastalıkları Kliniği’nden Uzm. Dr. Nagihan Akkaş, bağışıklık sisteminizi nasıl güçlendirebileceğiniz ve nelere dikkat...
Fitness
Klinik Pilates Nedir, Kimler İçin Uygundur?
Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, klinik pilates hakkında önemli bilgiler verdi.
Beyin - Sinir - Omurilik
Migrene Karşı Düzenli Egzersiz ve Doğru Beslenme Tavsiyesi
Kadınlarda erkeklere oranla 3 kat daha fazla görülen ve günlük hayatı olumsuz etkileyen yaygın bir şikayet olan migrene karşı düzenli egzersiz ve doğru...
Fitness
Yürüyüş Yapmak Depresyon, Anksiyete ve Stresi Azaltıyor
Yürüyüş, kuşkusuz dünyanın en kolay sporlarından biri. Üstelik hem bedensel hem ruhsal birçok faydası bulunuyor. Depresyon, anksiyete ve stres semptomlarını...
Fitness
Açık Havada Spor Yapmak Sağlık İçin Daha Faydalı
Açık havada spor yapmanın sağlığa faydaları neler?, Açık havada spor ve egzersiz yaparken nelere dikkat edilmeli? Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm...
Kalp - Damar Hastalıkları
Kalp Sağlığınız İçin Her Saat Başı Su İçin Önerisi
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Süha Çetin, yaz sıcaklarında kalp sağlığını korumak için her saat başı su tüketilmesini...
Sağlık Haberleri
Weber Shandwick, Yılın En Uzun Gününde Yoga Yaptı
Weber Shandwick Türkiye, 21 Haziran Dünya Yoga Günü’nde Yoga Eğitmeni, Antrenör ve Influencer Verda Kutsal’ı ajans çalışanlarının evlerine misafir etti....
Beslenme - Diyet
Yazı Daha Sağlıklı ve Fit Geçirmeniz İçin Öneriler
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, yazı daha sağlıklı ve fit geçirmenize yardımcı olacak önerilerde bulundu.
Kilo Yönetimi
Bu Hatalar Kilo Vermeyi Yavaşlatıyor
Diyet yapmanıza rağmen kilo vermekte zorlanıyorsanız bu hatalar hedefinize giden yolda size engel oluşturuyor olabilir...
İç Hastalıkları
Düzenli Egzersizin 6 Kanıtlanmış Faydası!
Bugün Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü. Uzmanlar fiziksel aktivitelerin sağlığımız açısından fayda sağlayabilmesi için her gün düzenli şekilde yapılması...
Romatizma - Fizik Tedavi
Her Gün 30 Dakika Egzersiz İçin 8 Sebep
Çağımızın en önemli halk sağlığı problemlerinden biri olan hareketsiz yaşam tarzı birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. Uzmanlar sağlık için her gün 30...