Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Etiket: kaliteli uyku
Sağlık Teknolojisi
Giyilebilir Teknolojiyle Uyku Kalitenizi Takip Edin
Akıllı saatler sayesinde kullanıcılar uyku saatlerini ve kalitesini öğrenme şansı buluyor.
Uyku Bozuklukları
TÜSAD'dan Sağlıklı Uyku İçin 10 Etkili Öneri
TÜSAD Uyku Bozuklukları Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Oğuz Köktürk, Dünya Uyku Günü dolayısıyla sağlıklı bir uyku için önerilerde bulundu.
Uyku Bozuklukları
Ağrılarınızın Sebebi Yanlış Yastık Olabilir! İdeal Yastık...
Kaliteli bir uyku için doğru yastık seçimi çok önemli. Yanlış yastık seçimi, boyun ağrılarından fıtığa birçok hastalığa neden olabiliyor.
Anne Çocuk Sağlığı
Hiperaktivite Bozukluğu Olan Çocuklar Uykusuz Kalıyor
Hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocuklarda uyku problemleri yaşandığını dile getiren Klnk. Psk. Fundem Ece, DEHB’li çocukların özellikleri hakkında...
Uyku Bozuklukları
Sağlıklı Uyku Nasıl Olmalı? Kaliteli Uyku İçin 12 İpucu
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, uyku bozuklukları hakkında bilgiler verdi, kaliteli uyku için önerilerde bulundu.
Uyku Bozuklukları
En Sağlıklı Uyku Pozisyonu Hangisi?
Kaliforniya Üniversitesi, San Diego’da akademisyen ve Finlandiya merkezli teknoloji firması Oura’da uyku bilimi danışmanı Ben Smarr, "En iyi uyku pozisyonu...
Beyin - Sinir - Omurilik
Kaliteli Bir Uyku İçin 10 Altın Öneri
Kaliteli bir uyku için 10 altın öneri... Uyku Hijyeni, sağlıklı bir uyku için uyulması gereken davranışlar ve çevrenin düzenlemesi olarak tanımlanıyor....