Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Etiket: sağlıklı beslenme
Beslenme - Diyet
Bayramda Bitter Çikolata Yiyoruz! Daha Az Şeker, Daha Çok...
"Bitter çikolatayı tercih ederseniz daha az şeker tüketirsiniz" diyen Diyetisyen Özden Örkcü, bayram öncesinde çikolatanın yararları ve tüketiminde dikkat...
Beslenme - Diyet
Kurban Bayramı’nda En Sık Yapılan Bu Hatalara Düşmeyin
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, Kurban Bayramı’nda en sık yapılan 7 hatayı anlattı.
Beslenme - Diyet
İnsülin Direncine Karşı Su Diyeti Önerisi
İnsülin direnci; kanser, obezite, tansiyon, diyabet, karaciğer yağlanması gibi pek çok ciddi hastalığa davetiye çıkarıyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hamit...
Beslenme - Diyet
Yaz Sıcaklarında Su Tüketimini Arttırmanın Yolları
Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel Aydın, yaz sıcaklarında su tüketimini arttırmanın yollarını anlattı.
Beslenme - Diyet
Nar Suyu Günlük C Vitamini İhtiyacının Yüzde 16’sını Karşılıyor
Günde 100 ml. nar suyu tüketmek yetişkin bir insanın günlük C vitamini gereksiniminin yüzde 16’sını karşılıyor.
Beslenme - Diyet
Yazın Ayran Tüketmeniz İçin 7 Sebep
Özellikle yaz aylarında tüketilmesi tavsiye edilen ayranın faydalarını öğrendiğinizde daha çok tüketeceksiniz...
Böbrek Hastalıkları ve Diyaliz
Günde 2-3 Fincan Kahve Böbrek Hasarı Riskini Azaltabilir
Kahve, diterpenler ve klorojenik asit dahil olmak üzere sağlık için birçok faydalı bileşik içeriyor. Çalışmalar kahve tüketiminin kanser, kardiyovasküler...
Beslenme - Diyet
Kalp Sağlığı İçin Haftada İki Kez Balık
Kalp rahatsızlıklarından kaynaklı ölüm riskini yaklaşık yüzde 35 oranında azaltabildiği bilinen balığın güçlü bir bağışıklık sistemi için de haftada en...
Beslenme - Diyet
Ketojenik Diyet Nedir, Ketojenik Diyette Neler Tüketilir?
Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz ketojenik diyet nedir?, ketojenik diyet nasıl yapılır?, ketojenik beslenmede neler yenir?...
Beslenme - Diyet
Ph Değeri Yüksek Alkali Su Tüketmek Vücut Direncini Artırıyor!
Uzmanlar, vücut direncini artırmak ve mineral yetersizliğinden kaynaklanabilecek sağlık sorunlarının önüne geçilebilmesi için pH değeri 7’nin üzerinde...
Sağlıklı Mutfak
Su İçemeyenler İçin 3 Aromalı Detoks Suyu Önerisi
Özellikle yaz aylarında su tüketimi oldukça önemli. Su içmenin faydalarını biliyor ancak bir türlü istediğiniz kadar su içemiyorsanız bu tarifler tam...
Beslenme - Diyet
Yaz Aylarına Dair Sağlıklı Beslenme Tüyoları
Yaz mevsiminin gelişi ile artan sıcaklığın ve vücut ısısının su kaybı ve beslenme üzerindeki etkilerini, kilo kontrolü için dikkat edilmesi gerekenleri...