Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Etiket: spor
Fitness
Spor Yapmak Kansere Yakalanma Riskini Yüzde 72 Azaltıyor
Yapılan bir araştırmaya göre, düzenli egzersiz yapmak kansere yakalanma riskini yüzde 72 oranında azaltıyor.
Beslenme - Diyet
Spor Yapanların Mutlaka Tüketmesi Gereken Besinler
Sağlıklı bir bedene sahip olmak için tüketilmesi gereken besinler hakkında İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan...
Kanser
Her Gün 30 Dakika Tempolu Yürüyüş Kanser Riskini Azaltıyor
Anadolu Sağlık Merkezi Genel Cerrahi Uzmanı ve Meme Sağlığı Merkezi Direktörü Prof. Dr. Metin Çakmakçı, "Her gün 30 dakika tempolu yürüyüş meme kanseri...
Fitness
İleri Yaşlarda Birlikte Yürümek Daha Faydalı
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Nihal Özaras, Dünya Yürüyüş Günü nedeniyle açıklamalarda bulundu....
Fitness
Düzenli Yürüyüş Yapmanın Sağlığa Faydaları
Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Deniz Demirci, yürüyüş yapmanın önemini ve yürüyüş...
Fitness
Masabaşı Çalışanlar İçin Spor Sakatlıklarından Korunmanın...
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Arel Gereli, 26 Eylül - 2 Ekim Ofiste Sağlık ve Farkındalık Haftası kapsamında, masabaşı çalışanların spor yaparken...
Fitness
Yaşla Birlikte Artan Kas Kaybına Karşı Haftada 3 Gün Egzersiz
Yaş ilerledikçe vücudumuzda kas kaybı yaşanıyor. Fzt. Mehmet Rahim Nazar, bu kaybın önüne geçebilmek için haftada en az 2-3 gün direnç antrenmanı yapılmasını...
Fitness
Klinik Pilates Nedir, Kimler İçin Uygundur?
Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, klinik pilates hakkında önemli bilgiler verdi.
Romatizma - Fizik Tedavi
Hareketsiz Yaşam 6 Önemli Hastalık Riskinizi Artırıyor!
Masa başında saatlerce çalışmak, açık havada yapılacak bir yürüyüşe bir türlü zaman bulamamak, ekran başında saatler geçirmek, hatta spor yapmak yerine...
Beyin - Sinir - Omurilik
Migrene Karşı Düzenli Egzersiz ve Doğru Beslenme Tavsiyesi
Kadınlarda erkeklere oranla 3 kat daha fazla görülen ve günlük hayatı olumsuz etkileyen yaygın bir şikayet olan migrene karşı düzenli egzersiz ve doğru...
Fitness
Yürüyüş Yapmak Depresyon, Anksiyete ve Stresi Azaltıyor
Yürüyüş, kuşkusuz dünyanın en kolay sporlarından biri. Üstelik hem bedensel hem ruhsal birçok faydası bulunuyor. Depresyon, anksiyete ve stres semptomlarını...
İç Hastalıkları
Düzenli Egzersizin 6 Kanıtlanmış Faydası!
Bugün Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü. Uzmanlar fiziksel aktivitelerin sağlığımız açısından fayda sağlayabilmesi için her gün düzenli şekilde yapılması...