Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Etiket: uyku kalitesi
Uyku Bozuklukları
Uykuya Dalmayı Kolaylaştıracak Öneriler
Sıcak hava koşulları, uyku düzenini ve kalitesini önemli ölçüde etkiliyor. Yataş Uyku Kurulu Üyesi Dr. Dyt. Çağatay Demir, sıcak günlerde uyku kalitesini...
Beslenme - Diyet
Hafif ve Sindirimi Kolay Besinler Uyku Kalitesini Artırıyor
Gece geç saatlerde yemek, uykumuzu dolasıyla yaşam kalitemizi olumsuz etkiliyor. Özellikle kafein, şeker içeren besinlerin uykuya dalmayı zorlaştırdığının...
Beslenme - Diyet
Geceleri Aç Yatarak Vücudunuzu Toksinlerden Arındırın!
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, sirkadiyen ritm ve gece yemek yeme konusunu değerlendirdi.
Uyku Bozuklukları
Uykusuzluk Solunum Bozuklukları Nedeni! Doğru Yatak Nasıl...
Uyku kalitesinin ve sağlığının korunması gerektiğini söyleyen İşbir Holding Ceo’su Metin Gültepe, iyi yatak ve doğru uyku ürünleri tercihlerinin önemine...
Sağlıklı Evler
Yataş Supreme Sleep Set ile Kişiye Özel Uyku Konforu
Yataş Bedding, koleksiyonunu yeni Supreme Sleep Set ile genişletti. Visco teknolojisiyle üretilen Supreme Sleep yatak, işlevsel ve geniş iç hacme sahip...
Uyku Bozuklukları
Partnerle Uyumanın Uyku Kalitesini Artırdığı Ortaya Çıktı
ABD’deki Arizona Üniversitesi’nden bilim insanları, rüyalara dalarken yanında bir partner bulundurmanın uyku kalitesini artırdığını açıkladı.
Uyku Bozuklukları
Her 3 Kişiden 1’i Yanlış Yatak Seçimi Nedeniyle Bel ve...
Sağlıklı bir yaşam için kaliteli, derin ve kesintisiz uyku şart. Ancak her 3 kişiden 1’i yanlış yatak seçimi nedeniyle bel ve boyun ağrılarıyla mücadele...
Genel Cerrahi
Yorgun Sabahlara Veda Edin! İşte Güne Daha İyi Başlamanızı...
Yaz aylarında daha fazla görülen uykusuzluk ve yorgun uyanmanın nedeni sıcak havalar ve delta uykusu süresinin azalması. Peki daha iyi bir uyku için neler...
Uyku Bozuklukları
Partnerle Uyumanın Uyku Kalitesini Artırdığı Ortaya Çıktı
ABD’deki Arizona Üniversitesi’nden bilim insanları, rüyalara dalarken yanında bir partner bulundurmanın uyku kalitesini artırdığını açıkladı.