Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Etiket: uyku
Beyin - Sinir - Omurilik
Gündüz Uykusu Demans Belirtisi Olabilir!
Yaş aldıkça uyku düzenimizde değişiklikler yaşanıyor. Daha az uyumaya, gündüz de kestirmeye başlıyoruz. Yataş Uyku Kurulu Üyesi Prof. Dr. Hakan Kaynak,...
Beslenme - Diyet
Hafif ve Sindirimi Kolay Besinler Uyku Kalitesini Artırıyor
Gece geç saatlerde yemek, uykumuzu dolasıyla yaşam kalitemizi olumsuz etkiliyor. Özellikle kafein, şeker içeren besinlerin uykuya dalmayı zorlaştırdığının...
İç Hastalıkları
Sabahları Dinç Uyanmak İçin Altın Tüyolar
Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, sabah dinç kalkmanın yollarını anlattı, önemli tavsiyelerde bulundu.
Uyku Bozuklukları
Kalitesiz Uyku Bağışıklığı Düşürüyor! Kaliteli Uyku İçin...
Kalitesiz uykunun bağışıklığı düşürdüğünü dile getiren Liv Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece, kaliteli uyku için önerilerde bulundu....
Uyku Bozuklukları
Uyku Bozuklukları: İnsomnia Olduğumu Nasıl Anlarım?
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, en yaygın görülen uyku problemi insomnia hakkında açıklamalarda bulundu.
Sağlıklı Yaşam
Otoyol Hipnozuna Karşı 9 Öneri
Liv Hospital Nöroloji Uzmanı, Prof. Dr. Ayhan Öztürk, otoyol hipnozu ile yorgun sürüş arasındaki farkı anlatarak otoyol hipnozu konusunda bilgi verdi....
Beyin - Sinir - Omurilik
Karpal Tünel Sendromu Gece Uykusundan Uyandırıyor
Genellikle eliyle iş yapanların hastalığı olarak bilinen Karpal Tünel Sendromu kadınlarda daha sık görülüyor.
Sağlıklı Yaşam
Gündüz Uykusu Yaşlanmayı En Az 3 Yıl Geciktiriyor
College London Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırmaya göre, gündüzleri düzenli olarak uyumak beynimize iyi geliyor, bu da yaşlanmanın 3-6 yıl ertelenmesini...
Beyin - Sinir - Omurilik
Skolyoz Hastası Nasıl Yatakta Yatmalı?
Yataş Uyku Kurulu Üyesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Berhan Bayram, Skolyoz farkındalık ayı nedeniyle skolyoz ve uyku ilişkisi hakkında önemli...
Uyku Bozuklukları
Yaşlandıkça Neden Daha Erken Uyanırsınız?
Neden artık uyuyamadığınızı hiç merak ettiniz mi? Uzmanlar bunun gerçek sebebini yaşlandıkça ortaya koyuyor.
Alerji - Göğüs Hastalıkları
Araştırma: Kalitesiz Uyku Astım Gelişme Riskini Artırıyor
Kalitesiz uykunun kronik sağlık sorunu astımı geliştirme riskine yönelik yeni araştırmalar yayımlandığını ifade eden Dr. Öğr. Ü. Seha Akduman, “Shandong...
Uyku Bozuklukları
Uyku Felci Neden Olur, Nasıl Tedavi Edilir?
Uyku felci (Karabasan), tablolara ve korku hikayelerine ilham veren bir olgu. Araştırmacılar insanların rüyalardan neden hareket edemeyerek uyandıklarını...