Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Etiket: uyku
Sağlıklı Yaşam
Başucuna Limon Koyarak Uyumanın İnanılmaz Faydaları
Limonun kokusu sadece ferahlatmakla kalmıyor, sağlık açsından da birçok fayda sağlıyor. Salatalarımıza lezzet katan, sindirime yardım eden, vücudu hastalıklardan...
Uyku Bozuklukları
Ramazan’da Sağlıklı Uyku İçin 6 Öneri!
Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı, Uyku Bozuklukları Tedavisi Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, Ramazan’da sağlıklı uykunun...
Hastalıklar
Uykusuzluk ve İştah Kaybı Mevsimsel Depresyon İşareti
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, mevsimsel depresyon ve tedavisine ilişkin değerlendirmede bulundu.
Ruh Sağlığı
Araştırma: Haftada 4 Gün Çalışanlar Daha Mutlu
Yeni yapılan bir araştırmaya göre, çalışma gün sayısının haftada 4 güne indirilmesi, çalışanların daha sağlıklı ve mutlu hissetmesini sağlıyor.
Uyku Bozuklukları
Araştırma: Kışın Daha Fazla Uykuya İhtiyaç Duyuyoruz
Yeni yapılan bir araştırma, insanların soğuk aylarda daha fazla uykuya ihtiyaç duyabileceğini ortaya koydu.
Uyku Bozuklukları
Her 4 Kişiden 1'i Uykusuz! Yaşa Göre Kaç Saat Uyumalıyız?
Kimi için zaman kaybı, kimi için ise en önemli ihtiyaçlardan biri olan uyku, sağlıklı yaşamın olmazsa olmaz parçası. Peki yaşa göre kaç saat uyumalıyız?,...
Ortopedi Travmatoloji
Uyku Sorunu Yaşayanlarda Fiziksel Sorunlar Artıyor
Uyku sorunu yaşayanlarda fiziksel sorunların da arttığını dile getiren Yataş Uyku Kurulu Üyesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Berhan Bayram, yaş...
Anne Çocuk Sağlığı
Karanlıkta Uyanmak Çocuklarda Biyolojik Saati Bozuyor!
Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Melek Gözde Luş, ileri yaz saati uygulamasının okul çağındaki çocuklar üzerindeki...
İç Hastalıkları
Sabahları Neden Yorgun Uyanıyoruz? Yorgun Uyanmamak İçin...
Medicana International İstanbul Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Belma Yeşilada Yağbasan, yorgun uyanmamak için nelere dikkat edilmesi gerektiği konusunda...
Uyku Bozuklukları
Uyku Süremiz Genetiğimizde Saklı! Tavuk Tipi mi, Baykuş...
Çoğumuz hayatımızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Gerçekten bu kadar uzun süre uyumak zorunda mıyız? Çevremizde seyrek de olsa çok daha kısa...
Ruh Sağlığı
Güneş Işığı Uyku İhtiyacını Azaltıyor
Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Fatma Duygu Kaya, kalıcı yaz saati uygulamasının psikolojiye etkilerine ilişkin...
Sağlık Teknolojisi
Pandemiden Sonra Daha Geç Yatmaya ve Uyanmaya Başladık!
Samsung, pandemi sonrasında değişen uyku alışkanlıkları ile ilgili önemli bir araştırma yayınladı. Verilere göre Türkiye pandemiden sonra daha geç yatmaya...