Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Etiket: uykusuzluk
Ruh Sağlığı
Yeteri Kadar Gün Işığı Alamamak Depresyonu Tetikliyor
Üsküdar Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları ABD Öğretim Üyesi, NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Emre Tolun...
Uyku Bozuklukları
Sağlıklı Uyku Nasıl Olmalı? Kaliteli Uyku İçin 12 İpucu
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, uyku bozuklukları hakkında bilgiler verdi, kaliteli uyku için önerilerde bulundu.
Uyku Bozuklukları
Uykusuz Kaldığınızda Vücudunuzda Adım Adım Bunlar Oluyor
Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bahadır Baykal, uykusuz bir gece ve sabahında vücutta neler yaşandığını anlattı.
Ruh Sağlığı
Araştırma: Türkiye'nin Yarısı Uykusuz, Stresli Ve Gergin
35 ülkede gerçekleştirilen bir sağlık araştırmasına göre, Türkiye pandemi döneminde uykusuz kaldı, strese girdi ve spor yapmaktan kaçındı.
Uyku Bozuklukları
Uykusuzluk Yürüyüşü Olumsuz Etkiliyor!
Scientific Reports'da yayımlanan bir araştırmada, uykusuzluğun yürüyüşü olumsuz etkileyebileceği ortaya kondu.
Beslenme - Diyet
Az Uyuyanlar Dikkat! Yetersiz Uyku Yağ Hücrelerini 20 Yıl...
Yataş Uyku Kurulu Üyesi Doktor Diyetisyen Çağatay Demir, uyku ve kilo arasındaki ilişki hakkında önemli bilgiler verdi.
Beslenme - Diyet
Uykusuzluk Problemi Yaşayanlara 6 Beslenme Önerisi
Uykusuzluk Problemi Yaşayanlara 6 Beslenme Önerisi... Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, iyi bir uyku için 6 etkili beslenme önerisini sıraladı, önemli...
Genel Cerrahi
Yorgun Sabahlara Veda Edin! İşte Güne Daha İyi Başlamanızı...
Yaz aylarında daha fazla görülen uykusuzluk ve yorgun uyanmanın nedeni sıcak havalar ve delta uykusu süresinin azalması. Peki daha iyi bir uyku için neler...
Beyin - Sinir - Omurilik
Uyku Bozuklukları Nedenleri
Sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın vazgeçilmez özelliklerinden birisi kuşkusuz yeterli ve rahat uykudan geçmektedir. Günde erişkin bir insanın ortalama...
Uyku Bozuklukları
Pandemiyle Gelen Uyku Bozukluğu: Koronasomni
Pandemiyle gelen uyku bozukluğu: koronasomni... Uyku, organ sistemlerinin düzgün çalışması ve ruh sağlığı için çok gerekli olan fizyolojik bir durumdur....
Beyin - Sinir - Omurilik
Uykusuz Gecelerin Sorumlusu 10 Hatalı Alışkanlık
Uykusuz gecelerin sorumlusu 10 hatalı alışkanlık nedir? Covid-19 pandemisinde yaşadığımız sağlık sorunları, yakınlarımızın kaybı, iş ve sosyal hayatımızdaki...
Uyku Bozuklukları
Partnerle Uyumanın Uyku Kalitesini Artırdığı Ortaya Çıktı
ABD’deki Arizona Üniversitesi’nden bilim insanları, rüyalara dalarken yanında bir partner bulundurmanın uyku kalitesini artırdığını açıkladı.