Evde Covid Karantinası Sürecinde 15 Altın Kural

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre salgının başladığı Aralık 2019 tarihinden bu yana dünya genelinde coronavirüse yakalanan kişi sayısı yüz milyona yaklaşmış durumda. Ülkemizde ise ilk vakanın açıklandığı tarihten bu yana geçen yaklaşık bir yıla yakın bir süre içerisinde 2,4 milyon kişi Covid-19 pozitif tanısı aldı. Bu günlerde tüm dünya, bir yandan farklı aşıların uygulanmaya başlamasıyla umutlanırken bir yandan da virüsün mutasyona uğramasıyla 3.dalga endişesi yaşıyor. Artan vaka sayılarına bağlı olarak karantina sürecini evde geçiren hasta sayısında da artış gözlenirken uzmanlar, evde karantina sürecinde paniğe kapılmadan alınacak tüm önlemleri doğru ve eksiksiz uygulamanın önemine dikkat çekiyorlar. Altınbaş Üniversitesi Dr. Öğretim Üyesi Mikrobiyolog İpek Ada Alver, evde karantina sürecinde dikkat edilmesi gereken önemli noktalarla ilgili merak edilen soruları yanıtladı.

KARANTİNA SÜRESİ KAÇ GÜN; 10 MU 14 MÜ?

En çok merak edilen konuların başında gelen ve geçtiğimiz günlerde yapılan düzenlemeyle değiştirilen karantina süresi hakkında bilgi veren Dr. Öğr. Üy. İpek Ada Alver, Sağlık Bakanlığı Covid-19 Rehberi’nde yayımlanan güncellemeyle, Covid testi pozitif çıkan hastaların ve semptom (hastalık belirtisi) göstermeyen yakın temaslıların 10 gün boyunca evde karantinada kalmak zorunda olduklarını belirtti. Hastaların 10.gün sonunda PCR testi yapılmaksızın ilgili toplumsal kuralları devam ettirerek karantinayı sonlandırabilecekleri bilgisini paylaşan Dr. Öğr. Üy. İpek Ada Alver, “Semptom göstermeyen yakın temaslılar da 7. gün sonunda PCR testi negatif oldukları doğrulandıktan sonra karantinayı sonlandırabilirler, fakat yakın temaslılarda her ne sebeple olursa olsun karantina süreci 7 günden önce sonlandırılamaz. Çalışan kişiler 8. günde işe başlayabilir fakat toplu yaşam alanlarında ve yüksek riskli kişilerin bulunduğu yerlerde çalışanlarda bu süre 7 günden daha fazla olacak şekilde planlanmıştır.” açıklamasını yaptı.

“COVİD POZİTİF HASTALARIN EŞLERİ DAHİ NEGATİF OLABİLİYOR”

Evde karantina sürecinde bulunan bir Covid pozitifli aile üyesi olsa bile hane halkından diğer bireylerin negatif sonuç verebildiğine dikkat çeken Dr. Öğr. Üy. İpek Ada Alver bu duruma şu sözlerle açıklık getirdi: “Hane halkından birinin Covid testi pozitif çıksa bile aynı evdeki diğer kişi ya da kişilerin testleri negatif çıkabiliyor ve ilginç bir şekilde bu eşler arasında bile görülebiliyor. Bu durum, negatif çıkan bireyin bağışıklık sisteminin güçlü olmasından, pozitif bireyle yakın temas kurmamasından ya da temas kurduğu bireydeki viral yükün düşük olmasından kaynaklanıyor olabilir. Tabi negatif olsanız bile evde pozitif karantina sürecinde yakınınız olduğundan 10 günlük karantina sürecini muhakkak uygulamanız gerekiyor. Bazı durumlarda negatif çıkan bireylerin günler sonra bile pozitif olma ihtimali de var, bu da virüsün kuluçka süresine ve immün sisteminize bağlı olarak değişmektedir.”

EVDE KARANTİNA SÜRECİNDE 15 ALTIN KURAL

Mikrobiyolog Dr. İpek Ada Alver, Covid-19 karantinasının evde geçirildiği durumlarda belirtilen kuralların uygulanmasıyla diğer aile bireylerine virüs bulaşının engellenebilir olduğunu vurgulayarak evde karantina sürecinde dikkat edilmesi gereken noktaları 15 maddede özetledi:

-Öncelikle hem tüm aileniz hem de toplum sağlığı için Covid pozitif yakınınıza karantina kurallarını uygulaması konusunda destek olun, teşvik edin

-Covid pozitif yakınınızı temel ihtiyacı olan eşyaları ve ilaçlarıyla birlikte, temiz çarşafların olduğu ve dinlenmesi için yatak olan ayrı bir odada izole edin

-Covid pozitif yakınınıza götüreceğiniz yemeklerde tek kullanımlık karton ya da plastik tabak, çatal, kaşık, bıçak ve bardak kullanın ve oda kapısının önüne koyacağınız bir tepsi ile temas etmeden almasını sağlayın

-Koronavirüste solunum güçlüğü yaşanabileceğinden ve oksijen önemli olduğundan yakınınıza, bulunduğu izolasyon odasını muhakkak havalandırması gerektiğini belirtin

-İzole kişi, odada tek iken maskesini takmasına gerek yoktur. Fakat odaya girmeniz gerekirse, pozitif olan yakınınıza 4 adımdan fazla yaklaşmamaya, temas kurmamaya ve çift maske takmaya özen gösterin

-İzole kişinin odasına girmek bulaş ihtimalini arttıracağından bunun yerine telefonla sık sık arayarak durumunu kontrol edin, ilaçlarını zamanında içmesini söyleyin ve moral verin. Her hastalıkta olduğu gibi bu süreçte de moralin önemli olduğunu unutmayın.

-Covid pozitif yakınınızın sigara, alkol gibi kötü alışkanlıkları varsa bu süreçte uzak durmasını sağlayın.

-Covid pozitif yakınınızın temas etmesi gereken kapı kolları gibi yerlere eldivenle dokunması gerektiğini söyleyin.

-İzole yakınınızın tüm temas ettiği yerleri ve özellikle tuvalet, banyo gibi ortak alanları her kullanımından sonra muhakkak çift eldiven ve maske giyerek çamaşır suyu ve tek kullanımlık mendillerle silip havalandırın. Bunun dışında haftada en az iki kere çamaşır suyu, alkol bazlı dezenfektanlar ya da beyaz sirke ile tüm evi temizleyip havalandırın.

-İzole hastanın kirli çamaşır ya da çarşaflarını diğer hane halkının çamaşırları ile karıştırmadan yüksek sıcaklıkta yıkayın.

-İzole hastanın eldiven, maske, peçete vb. gibi tüm atıklarını, evsel atıklarınızdan ayrı bir poşette tutarak ağzını sıkıca bağlayıp her gün bekletmeden evden uzaklaştırın.

-Koronavirüs bağışıklık sistemini düşürdüğünden yakınınızın bol su tüketmesini, vitamin takviyesi almasını ve karantina sürecinde özel beslenme listeleri ile beslenmesini sağlayın. Bu anlamda zencefil, bal, arı sütü, polen, propolis, probiyotik, pekmez, mevsim meyveleri, bitki çayları, soğan, sarımsak, tavuk suyu çorba, kırmızı lahana, pancar vb. gibi bağışıklık sistemini güçlendirmede etkisi olan doğal gıdalardan tüketmesini sağlayın.

-Covid pozitif yakınınızın koku ve tat alma kaybı varsa izolasyon odasına koyduğunuz doğal aromatik bitkisel kokularla duyu egzersizi yapmasını sağlayın.

-Koronavirüs solunum güçlüğü yaratabildiğinden izole yakınınızın nefes açma egzersizleri yapmasını sağlayın. Bu durum hem kişinin solunumunu rahatlatmaya yarayacak hem de psikolojik olarak kaygıyı azaltacaktır. (Nefes egzersizi tekniklerini sadece uzmanların yayınladığı videolardan izleyerek öğrenebilirsiniz.)

-Tüm hane halkı olarak, CDC (Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi)’nin belirttiği şekilde ellerinizi en az 30 saniye normal su ve sabunla sık sık yıkayın.