Giyilebilir Teknolojiyle Uyku Kalitenizi Takip Edin

Samsung, 18 Mart ‘Dünya Uyku Günü’ vesilesiyle, sağlıklı bir vücut ve yaşam fonksiyonlarına sahip olmak amacıyla herkesi, düzenli ve sağlıklı bir uyku için aksiyon almaya çağırdı.

Teknolojinin sunduğu olanaklarla düzenli uyku takibi yapmanın oldukça kolaylaştığı günümüzde, giyilebilir teknolojiler, mobil uygulamalar bu görevi eksiksiz bir şekilde gerçekleştirerek, kullanıcıların uyku kalitesini puanlayabiliyor, daha düzenli bir uyku için yardımcı oluyor.

UYKU TAKİBİ VE ANALİZİ ARTIK MÜMKÜN

Günümüzde teknoloji ve inovasyonun geldiği nokta, sağlık, zindelik ve uyku takibi konusunda herkese önemli imkanlar sunuyor. Elimizdeki akıllı telefonlar, giyilebilir teknolojiler ve bunların desteklediği uygulamalar insan vücudunun en önemli gereksinimlerinden biri olan uykunun takibini ve analizini yapmaya hatta daha da geliştirmeye imkan tanıyor. 

Tüm dünyada ‘Dünya Uyku Günü’ olarak kabul edilen 18 Mart'ta uyku bozukluklarının yaygınlığına ve sağlık üzerinde etkilerine dikkat çekmek amacıyla bir hatırlatmada bulunan Samsung, teknolojinin sunduğu avantajları uyku analizi ve takibi yapmak isteyen kullanıcılarla paylaşıyor.  

Samsung'un kullanıcıların yaşam kalitesini arttırmak amacıyla geliştirdiği 'Samsung Health' uygulaması, ertesi güne daha zinde uyanmak isteyen kullanıcıların uyku alışkanlıklarını takip etmesini sağlıyor. Uygulama Samsung Galaxy Watch akıllı saatler sayesinde kullanıcıların uyku saatlerini optimize etmelerine, gece boyunca uykularını takibe alarak, nasıl uyuduklarını öğrenmelerini sağlıyor. Toplam uyku süresini gece boyunca takip eden uygulama, her bir uyku safhasında ne kadar uyunduğunu ve gece boyunca ne kadar hareket edildiğiyle ilgili verilere dayanarak, 'uyku puanı' belirliyor. Bu puanın diğer kullanıcılara kıyaslandığında hangi seviyede olduğu da aktarılırken, kullanıcıların uyku puanlarını geliştirmek için çeşitli öneri ve yardımlar da sunuluyor. Uygulama ayrıca, uyku sırasındaki kan oksijeni seviyesi, horlama tespiti gibi konularda da veriler sunuyor.

GALAXY WATCH4 İLE DAHA İYİ BİR GECE UYKUSU MÜMKÜN

Samsung’un kullanıcıların sağlık ve zindelik hedeflerine ulaşmasına, kişisel stilini yansıtmasına yardımcı olan Galaxy Watch4 akıllı saatin güçlü uyku izleme özellikleriyle geliştirilen yeni ‘Uyku Koçluğu’ programı ise kullanıcıların daha iyi uyku alışkanlıkları geliştirmelerine yardımcı oluyor. Program, yedi gün boyunca uyku düzenini izleyerek ve ilgili iki uyku araştırmasını tamamlayarak, kullanıcının uyku türünü temsil eden sekiz farklı hayvan sembolünden birini gösteriyor. Daha sonra, kullanıcıları uyku kalitelerini iyileştirmeye teşvik etmek için görevler, denetim listeleri, makaleler, meditasyon yönlendirmeleri ve düzenli raporlar gibi içeriklere sahip dört ila beş haftalık bir koçluk programı hazırlıyor. Galaxy Watch4, kullanıcıların uykuya daldığını algılarken, daha iyi uyku koşulları oluşturmak için evde bulunan Samsung SmartThings özellikli ışıkları da otomatik olarak söndürebiliyor.