Göz Seğirmenizin Sebebi Çay Ve Kahve Tüketimi Olabilir!

Göz kapağı seyirmeleri genellikle stres, yorgunluk ve aşırı kafein tüketimi nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Uzmanlar yoğun çay ve kahve tüketiminin de göz seğirmesine neden olabileceği konusunda uyarıyor.

Bu etkenlerin dışında devam eden göz seğirmlerinin geçici bir rahatsızlıktan daha fazlası olduğunu ve kuru gözler gibi bir göz rahatsızlığının işareti olduğunu unutmamak gerekiyor.

GÖZ SEYİRMESİ

ClinicExpert doktorlarına göre Göz kapağı seyirmesi (veya daha doğrusu bir göz kapağı seğirmesi) kontrol edilemeyen bir göz kapağı spazmıdır. Çoğu göz seğirmesi yalnızca birkaç dakika sürer, ancak bazen bir göz kapağı seğirmesi günlerce veya daha uzun sürebilir. 

Göz kapağınız seğirdiğinde, herkesin görebileceğini düşünebilirsiniz. Ancak çoğu göz seğirmesi hafiftir ve başkaları tarafından kolayca görülmez. Göz seğirmesi için tıbbi terim miyokimidir.

• Göz seğirmesinin en geç bir hafta içinde geçmediği durumlarda,
• Göz kapağının her seğirmede tamamen kapandığı durumlarda kapanan gözü açmada zorluk yaşandığında,
• Gözde kızarıklık, şişlik veya akıntı oluştuğunda,
• Göz kapaklarının sarktığı durumlarda uzman bir doktora danışılmalıdır.

GÖZ KAPAĞI SEYİRMESİ HAFİFLETME YÖNTEMLERİ

Göz kapağı seyirmesi nedeni geçici psikolojik ruh hali de olabilmektedir. Bu durumlarda göz seyirmesini hafifletmek için daha az kafein tüketin ve yeterli uyuduğunuzdan emin olun.

GÖZ SEĞİRMESİNİN NEDENLERİ

Tipik olarak, bu kas spazmları alt göz kapağında lokalizedir, ancak her iki gözde veya her ikisinde de meydana gelebilir. Çoğu durumda, küçük göz seğirmeleri başladığı kadar kendiliğinden düzelir ve herhangi bir hastalıkla ilişkilendirilmez.

Sol göz kapağı seyirmesi neye işarettir diye bakıldığında da bunun nedeni yine geçici stres dönemleri olabilmektedir. Bununla birlikte, küçük göz seyirmesini tedavi etmek zor olabilir çünkü onu bitirmenin kesin yolu, seyirmenin nedenini bulmak ve ve tedavi olmaktan geçiyor.

ClinicExpert doktorlarına göre, göz kapağı seyirmesinin nedenleri genelde çok ciddi tıbbi durumlardan kaynaklanmaz. Çoğu insan, yaşamı boyunca bir tür küçük göz kapağı seğirmesi geliştirir, çünkü seğiren gözlere neden olabilecek çeşitli dış faktörler vardır. Hepimiz belirli zamanlarda yorgun ve stresli hissederken, vücudumuz bunu farklı şekillerde ele alır. 

Yorgunluk, stres, göz yorgunluğu ve kafein veya alkol tüketimi, göz seğirmesinin en yaygın kaynakları gibi görünüyor. Sol göz kapağı seyirmes göz yorgunluğu veya görmeyle ilgili stres, gözlüğe ihtiyacınız varsa, reçetede değişiklik yaparsanız veya sürekli olarak bilgisayar başında çalışıyorsanız ortaya çıkabilir.

Blefarit, göz kapağında rahatsız edici seğirmeye neden olabilen kronik bir enflamasyondur. Diğer semptomlarla birlikte seğirmeyi yatıştıran tedaviler vardır; tezgah üstü yapay gözyaşları, sıcak ve soğuk kompresler veya reçeteli krem veya ovalama gibi.  Göz seğirmesi yaşayan insanların küçük bir yüzdesi iyi huylu temel blefarospazm geliştirebilir; göz kapağının gözlerinizi açamayacağınız noktaya kadar kuvvetli, istemsiz kasılması. Uzun süreli seyirmelerde göz kapağı seyirmesi nöroloji ilişkisine de bakılmasında fayda vardır.

GÖZ SEĞİRMESİ TEDAVİSİ

Göz kapağı seğirmesi tedavisi ciddiye alınmalı ve mutlaka uzman bir doktor tarafından yapılmalıdır. Gözlerinizin seğirmeye başladığını hissederseniz, son yaşam tarzı seçimlerinize bir göz atın.

Ne kadar uyuyorsunuz?, Stresli mi yoksa endişeli mi hissediyorsunuz?, Bilgisayar başında uzun zaman geçirdiniz mi?  Bu soruları yanıtlayın...

Seğirmeyi durdurmak için alışkanlıklarınızı ayarlamanız önemlidir. Stres kaynağınızı azaltmaya çalışın, uykunuzu toplayın ve gözlerinizi dinlendirmek için bilgisayar monitörünüzden ara verin. Kafein tüketiminizi de azalttığınızdan emin olun.

YOĞUN ÇAY VE KAHVE TÜKETİMİ GÖZ SEĞİRMESİNE NEDEN OLABİLİR

Aşırı çay ve kahve tüketimi göz seğirmelerini de tetikleyebilir. Bu yüzden keyif için içilen kahvenin dozu günde 3-4 fincanı geçmemelidir. Yorgun ve stresli zamanlarda ister istemez daha sık ve yoğun miktarda çay kahve içilmektedir. Ancak bu da göz seğirmelerinin sıklığını ve süresini artırabilir.

Farkında olmadan kahve dışındaki yiyecek ve içeceklerden, bazen de bazı ilaçlardan yoğun miktarda kafein alımı gerçekleşebilir. Kış döneminde yaygın görülen soğuk algınlığının tedavisinde kullanılan birçok ağrı kesici ve ateş düşürücünün de kombine olarak kafein içerdiği unutulmamalıdır.