Günde 1 Avuç Fındık Cilt Hasarını Önlüyor! İşte Sağlıklı Cilt İçin 12 Öneri
Rüzgar ve soğuk havaya maruz kalmak cilt kuruluğuna neden oluyor ve daha yaşlı bir görünüme davetiye çıkarıyor! Ancak alacağınız 12 basit ama etkili yöntemle ışıl ışıl bir cilde sahip olabilirsiniz...
9 / 14
9. BOL MEYVE VE SEBZE TÜKETİMİ CİLT SAĞLIĞINDA SON DERECE ÖNEM TAŞIYOR
Örneğin C vitamini serbest radikallerle savaşarak hem cildin gençleşmesine katkı sağlıyor hem de cilde nem veriyor. Ayrıca kolajen sentezini arttırıyor. Bu yüzden özellikle portakal, mandalina, greyfurt, kivi, brokoli, maydanoz ve kuşburnu gibi C vitamininden zengin besinleri sofranızdan eksik etmeyin.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
