Güneşin Zararlı Işınlarından Korunmanın Yolları

Tabiatın yaşam kaynağı güneş, insanoğlunun sağlığı için hem çok gerekli bir mucize hem de zararlarından korunması gereken bir tehlike… Özellikle de belli saat aralığında güneşten yayılan zararlı UV ışınları, cilt lekelerinden çok daha fazlasına sebep oluyor. Avrasya Hastanesi Cildiye (Dermatoloji) Uzmanı Uzm. Dr. Deniz Yardımcı, güneşin zararlı ışınlarından korunmanın yollarını anlattı.

Mayıs 21, 2021 - 11:12

Güneşin Zararlı Işınlarından Korunmanın Yolları

GÜNEŞİN ZARARLI IŞINLARINDAN KORUNMANIN YOLLARI

EN BÜYÜK ENERJİ KAYNAĞIMIZA DAİR…

Dünya’nın en büyük enerji kaynağı olan güneş, değişik dalga boylarında ışınlar yayar. Bu ışınlardan sadece ‘Görünen Işık ve Ultraviyole’ ışınları dünyaya ulaşır. Güneşten yansıyıp dünyaya ulaşan bu ışınların oranı yaklaşık yüzde 0,3-6,8’i civarındadır. En yoğun olduğu saatler ise 11.00- 13.00 saatleri arasındadır.

ULTRAVİYOLE IŞIN TÜRLERİ;

Ultraviyole A(UVA)

Dünyaya en çok ulaşan ışındır.
UVB’den daha az zararlıdır.
Vücutta birikici etkisi vardır.
Ne kadar küçük yaşta maruz kalınırsa zararlı etkisi o kadar artar.
Camdan geçemez.

Ultraviyole B (UVB)

Yeryüzüne ulaşan ışınların yüzde 0,3-0,5’ini oluşturur.
En zararlı ışın türüdür.
Cilde rengini veren melanin miktarını arttırır.
Ciltte koyulaşma ( bronzlaşma) yapar.
Fazla maruz kalınırsa güneş yanığı yapar.
Cilt hücrelerinin DNA yapısını bozarak kansere neden olur.
Foto yaşlanmaya neden olur.
Camdan geçer.

Ultraviyole C (UVC)

Normalde yeryüzüne ulaşmaz.
Ozon tabakasının incelmesi ile dünyaya erişimi kolaylaşmıştır.
Cilt kanserine yol açar.
Mikropları öldürür.
Ameliyathane sterilizasyonunda kullanılır.

YARARLI ETLİLERİ NELERDİR?

Vücutta kemik yapımı için gerekli olan D vitamini sentezi UVB ile oluşur.
Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.
Psikolojiye olumlu etkisi vardır.
Cildin bronzlaşmasını sağlar.

ZARARLI ETKİLERİ NELERDİR?

Güneş etkisi ile üst deri tabakası 2-4 kat kalınlaşır.
İnce ve kaba kırışıklıklar oluşur.
Deri kabalaşır.
Lekeler oluşur.
Damarlanmalar oluşur.
Sarı kuru ve pürüzlü bir deri oluşur.
Deri erken yaşlanır.
Deri kanserleri de doğrudan güneşe maruz kalmak ile ilgilidir. Deri kanserinin görülme oranları; tatil ve güneşlenme alışkanlığının artması, açık hava sporları ve ozon tabakasının incelmesi ile birlikte yükselme göstermektedir.

CİLT YAPILARI FARKLI OLDUĞU İÇİN HERKES AYNI ŞEKİLDE ETKİLENMEZ…

Hepimiz güneşten aynı derecede etkilenmeyiz. Cildimizdeki yapısal farklılıklar güneşten etkilenme oranlarını değiştirir. Güneşin etkilerini değiştiren diğer faktörler aşağıdaki gibidir;

Deri tipi
UV birikim etkisi
UV yoğunluğu
Çocukluktan itibaren maruz kalma süresi
Ekvator’a yakınlık
Yüksek rakım
Güneş enerjisinin sudan dahi geçebildiğini unutmamalıyız!

GÜNEŞ KORUYUCULARI İHMALE GELMEZ

Güneşin zararlı ışınlarına karşı güçlü bir korumaya ihtiyacımız vardır. Hassas olan insan cildi güneşe karşı savunmasızdır. Bu sebeple bazı önlemler almalı ve cildimizin ihtiyaç duyduğu özeni sağlamalıyız. Cildimizi korumak için en iyi yöntem güneş koruyucularıdır.

GÜNEŞ KORUYUCULARI;

Sunscreen: Güneş perdeleri olarak adlandırılır. Kimyasal olarak güneş ışınlarını tutarlar ve cildi korurlar. Özellikle UVB ye karşı koruyucudurlar.
Sunblock: Bir tabaka halinde cildi kaplayarak güneş ışınlarını bloke ederler. Güneş ışınlarını yansıtırlar. Bebek ve çocuklarda kullanılırlar.

GÜNEŞ KORUYUCU TİPLERİ;