Kalp Sağlığı İçin Mutlaka Tüketilmesi Gereken Besinler

Liv Hospital Diyet ve Beslenme Uzmanı Semih Üresin kalp sağlığı için tüketilmesi gereken besinleri anlattı.

Orman meyveleri
5 / 6

5. Orman meyveleri

Çilek, böğürtlen, ahududu kalp hastalıklarının önlenmesinde etkili olan antosiyanin bakımından zengindir ve antioksidan aktiviteyi arttırarak inflamasyona karşı önemli rol oynar. Çalışmalarda LDL kolesterolün, kan basıncının, vücut kitle indeksinin düşmesi ile kalp sağlığını geliştirdiği belirtilmiştir. 

Önceki Sonraki 

Bizi Takip Et



İçeriği Paylaşın