Kalsiyum Nedir, Ne İşe Yarar?

Kemiklerin ve dişlerin oluşumunda hayati öneme sahip bir mineraldir. Yaklaşık %99’u, yapılarını desteklediği kemiklerde ve dişlerde depolanır. Geri kalan %1 kan, kas ve diğer dokularda bulunur. 

Canlı vücudunda birçok farklı yapı bulunur. Bu yapıların her birinin kendine özgü görevleri vardır. Bu görevler doku ve organ üzerinden işlevlerin yerine gelmesi için önemli bir yer taşır. Bunlar içerisinde özellikle kalsiyum en önemli yapı taşları içerisinde bulunmaktadır. Vücudun içerisinde doğal olarak bulunması ile beraber, farklı doğal besin kaynakları üzerinden de temin edilir. Bu doğrultuda kalsiyumun ne olduğu ve görevleri merak edilen konular içerisinde yer alıyor. Özellikle insan ile beraber hayvan ve canlı türlerinin büyük bir çoğunluğu için önemli bir yere sahiptir.

KALSİYUM NEDİR?

İnsanlar ile beraber tüm canlı organizmaların ihtiyaç duyduğu minerallerden biri kalsiyum olarak bilinmektedir. Özellikle vücutta bulunan bir mineral olduğunu söylemek mümkündür. Bununla birlikte en başta kemik sağlığı için ilk sırada gelir. Bu sebepten kemik üzerinden problemi olan birçok kişi için, kalsiyum takviyesi gerçekleşir. Elbette bununla beraber farklı görevleri üzerinde önemli bir yere sahip olan mineral çeşitleri içerisinde gelmektedir.

KALSİYUM NE İŞE YARAR?

 Kalsiyum özellikle vücuttaki kemikler ve dişleri sağlık tutan en önemli mineraller içerisinde gelir. Onları güçlü tutar ve aynı zamanda sağlıklı bir şekilde kullanılmasına imkan veren mineraldir. Bununla beraber kasların büyümesi ve gelişmesi, güçlenmesi ya da gerginliğin dengede tutulması noktasında da etkilidir. Tabii enerji üretimi ve kan pıhtılaşması gibi daha birçok farklı görev üstlendiğini ifade etmek mümkün. Canlı vücudunda sağlamış olduğu katkılar ve görevleri ile birlikte, en önemli yapı taşlarından biri olarak öne çıkar.

KALSİYUMUN GÖREVLERİ NELERDİR?

Canlı organizmalar üzerinden kalsiyum mineralinin birçok farklı görevi bulunur. Bu görevlerden bazıları ortak şekilde ön plana çıkar. Bazıları ise canlı organizmanın yapısına bağlı olarak değişkenlik gösterir.

• Kemik sağlığı
• Diş sağlığı
• Kalp büyümesi
• Kas gerginliği
• Enerji üretimi
• Kanın pıhtılaşması
• Sinir sistemi
• Kalbin düzenli çalışması

Yukarıda verilen tüm bölümlerin sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için destek veren en önemli mineral yapılar içerisinde gelir. Bu sebepten dolayı mutlaka canlı vücudunda belli bir dengede kalsiyum miktarının bulunması önemli bir yere sahiptir.