Karaciğer Yağlanmasına Karşı 7 Etkili Öneri
Acıbadem Bakırköy Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Ümit Ünal, Karaciğer yağlanması en hızlı nasıl geçer?, Karaciğer yağlanması nasıl düzelir? sorularına yanıt verdi, karaciğer yağlanmasına karşı 7 etkili öneri paylaştı.
8 / 9
8. Karaciğer yağlanmasına karşı 7 etkili öneri
Günümüzde yağ miktarını birkaç dakika içinde öğrenmenin mümkün olduğunu belirten Doç. Dr. Hakan Ümit Ünal, karaciğer yağlanmasına karşı etkili öneriler paylaştı:
- Alkolden uzak durun. Gerekirse profesyonel yardım alın.
- Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersizle ideal kilonuza ulaşın.
- Haftada en az 4 gün, 40 dakika tempolu yürüyüş yapın.
- Düşük karbonhidratlı beslenin.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
