Kilo Vermek İçin Almanız Gereken 10 Önemli Karar
Eğer kilo vermek için artık doğru zaman diyorsan ve zayıflamayı aklına koyduysan bu kuralları mutlaka alman gerekiyor.
4 / 11
4. Hareket et
Haftada en az 3 gün egzersiz yap eğer ben egzersiz yapamam diyorsan daha çok hareket etmek için kendine bahaneler ara.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
