Kilo Vermek İçin Almanız Gereken 10 Önemli Karar
Eğer kilo vermek için artık doğru zaman diyorsan ve zayıflamayı aklına koyduysan bu kuralları mutlaka alman gerekiyor.
5 / 11
5. Dengeli beslen
Sebze ve protein ağırlıklı beslen. Her öğününe salata ilave et, günde 1-3 porsiyon meyve tüket ve her gün sebzenin ve proteinin dahil olduğu bir öğün bulundur.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
