Kilo Vermek İçin Almanız Gereken 10 Önemli Karar
Eğer kilo vermek için artık doğru zaman diyorsan ve zayıflamayı aklına koyduysan bu kuralları mutlaka alman gerekiyor.
6 / 11
6. Su iç
Vücudunu susuz bırakma. Günde en az 8 bardak su içmeye gayret et. Vücudunda gerçekleşen tüm metabolik olaylar için su olmazsa olmaz. Bu yüzden su içmeyi sevmiyorsan meyve, nane, tarçın gibi suyun aromasını güzelleştiren metotları kullan.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
