Kilo Vermek İçin Almanız Gereken 10 Önemli Karar
Eğer kilo vermek için artık doğru zaman diyorsan ve zayıflamayı aklına koyduysan bu kuralları mutlaka alman gerekiyor.
8 / 11
8. Hedef belirle
Hedeflerini iyi belirle. Bir haftada 5 kilo vereceğim gibi hayali hedefler yerine hem kendin hem de vücudunu yormayacak hedefler koy. Mesela haftada 2 kilo vermek gibi.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
