Kilo Vermek İçin Almanız Gereken 10 Önemli Karar
Eğer kilo vermek için artık doğru zaman diyorsan ve zayıflamayı aklına koyduysan bu kuralları mutlaka alman gerekiyor.
9 / 11
9. Uyku düzenine dikkat
Geç saatlere kadar uyanık kalma. Günlük 6-8 saat kaliteli uyku uyuduğundan emin ol.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
