Kışın Cildimizi Nasıl Korumalıyız?

Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Süleyman İzzet Karahan, soğuk havada cildinizde oluşabilecek kuruluk ve kaşıntı gibi sorunları önlemek için neler yapılması gerektiğini anlattı.

Mart 13, 2022 - 10:20

Kış aylarında cilt kuruluğu artış gösterir. Soğuk hava ve rüzgarın etkisiyle yıpranan cilt sıcak duşlarla bir araya geldiğinde nem içeriği azalan ciltte kuruluk oluşur. Ciltte nem kaybı da dökülmelere ve pullanmalara sebep olur.

Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Süleyman İzzet Karahan, kış aylarında elinde ve yüzünde yanma, kızarıklık, kuruluk hissedenlere cilt sağlığını korumak için önemli tavsiyelerde bulundu.

ÇOK SICAK SUYLA BANYO YAPMAYIN

"Ciltte kuruluk yakınmasının şiddetlenmemesi için çok sıcak suyla banyo yapmayın. Ayrıca suyla uzun süreli temas da cilt kuruluğuna yol açabiliyor. Bu nedenle banyo süresini de 5 dakika gibi kısa süreyle sınırlı tutmanız çok önemli. Soğuk hasarından korunmanın en önemli yolu deriyi nemlendirmektir.

ODANIN NEMİNİ ARTIRIN

Ev ve işyerinizde bulunduğunuz odanın nem oranını arttırarak ciltte kuruluk şikayetini azaltabilirsiniz. Bulunduğunuz mekandaki nem oranının yüzde 60 civarında olmasına dikkat edin. Sıcak veya soğuk hava cilt kuruluğunu arttırabildiği için oda sıcaklığını da 21-25 derece arasında tutmayı alışkanlık haline getirin.

ELLERİNİZİ UNUTMAYIN

Soğuk havada cildinizde oluşabilecek kuruluk ve kaşıntı gibi sorunları önlemek için yüzünüzün yanı sıra dudak ile ellerinizi de düzenli olarak nemlendirin. Dudak bakım ürünlerini mutlaka sık aralıklarla uygulamayı ve ellerinizi her yıkamadan sonra nemlendirmeyi alışkanlık haline getirin. Ayrıca eldiven takmanız cildinizin daha iyi korunmasını, ellerinizin daha sağlıklı görünmesini sağlayacaktır."