Öksürüğe Karşı Ballı Turp Kürü

Birçok hastalık için şifa kaynağı olan turbun öksürüğe çok iyi geldiğini dile getiren Diyet Uzmanı Deniz Uzunoğlu, öksürüğe karşı ballı turp kürü tarifi verdi.

Aralık 3, 2021 - 12:46

Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Uzunoğlu, soğuk algınlığı ve kış aylarında çok görülen öksürük ile savaşmada turpun yardımcı olduğunu söyledi.

“Turp, solunum yolundaki mukusun temizlenmesinde antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Yüksek antosiyanin seviyelerine sahip olduğundan vücuttan iltihabı uzaklaştırmada etkilidir. Evde turp ile hazırlayacağınız kür, öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarının azaltılmasında faydalı olabilir" diyen Uzunoğlu'dan öksürüğe karşı balı turp kürü tarifi verdi.

BALLI TURP KÜRÜ TARİFİ

*Turpun üst kısmı kesilir, iç kısmı oyulur ve 1 tatlı kaşığı bal eklenerek gece boyu bekletilir.

*Hazırlanan turp küründen her gün 1 tatlı kaşığı tüketebilirsiniz.

*Daha koyu renkli turpların, beyaz turpa göre antioksidan değeri daha yüksek oluyor ama hem siyah hem kırmızı turpla da yapılabilir.

*Bu turp kürü bal içerdiği için 1 yaş altı bebeklerin kesinlikle tüketmemesi gerekmektedir.