Optimal Beslenmeyle Yaşam Sürenizi 13 Yıl Uzatın!
Yeni yayınlanan bir araştırmaya göre, optimal beslenme şekli ömrü 13 yıl uzatıyor.
9 / 10
9.
Tahıl tüketiminin yaklaşık %50'si tam tahıllar olmalıdır, ancak Amerikalılar için en son Diyet Rehberine göre , Amerikalıların %95'inden fazlası bu hedefe ulaşamamakta , bunun yerine tahıl, kepek ve birçok besin maddesini çıkarmak için öğütülmüş işlenmiş tahılları tüketmektedir.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
