Oruç Tutmak İsteyen Migren Hastaları Ne Yapmalı?

Anadolu Sağlık Merkezi Algoloji Uzmanı Prof. Dr. Ayşen Yücel, oruç tutacak migren hastalarını uyardı. Prof. Dr. Yücel, “Oruç süreci migreni yüzde yüz etkiler, hasta oruçluyken ilaç alamayacağı için de ataklar şiddetlenebilir” dedi.

Ramazan ayında oruç tutmak isteyen migren hastalarını oruç süresinin uzunluğu ve sıcak havanın etkisi endişelendiriyor. Aç ve susuz geçirilen sürenin artışı ile vücudun bu duruma karşı uyarıya geçtiğini söyleyen  Prof. Dr. Ayşen Yücel, “Atak görülme sıklığı herkeste farklılık gösterdiği için kişi mutlaka kendini test etmelidir.  Çünkü oruç, ağrılı hastalarda dengeyi ciddi şekilde bozabilir ” diye konuştu. Prof. Dr. Ayşen Yücel, konuyla ilgili bilgi verdi.

Oruç tutmak vücutta çeşitli tepkilere neden olabiliyor. Bunların başında kan basıncı oynamalarına veya ani kan şekeri düşmesine bağlı olarak oluşan baş ağrısı geliyor.

Sıklığı ayda 1-2’den fazla olmayan ataklar şeklinde gelen bir ağrı varsa ve kişi ilaç dışı yöntemlerle de ataklarını geçirebiliyorsa, sahur ve iftar öğünlerini düzgün takip etmek kaydıyla bu kişiler oruç tutabilirler.

KORUYUCU TEDAVİYLE ORUÇ TUTULABİLİR

Migren gibi kronik ağrısı olan kişilerin oruç tutması, bu ağrıyı tetikleyebilir. Bu tarz hastalığa sahip olanlar koruyucu tedaviyi sürdürmek kaydıyla oruç tutabilir.

Örneğin; ayda 2-3 migren atağı olan bir hasta, atak gelmesin diye koruyucu tedavi alıyorsa, ilaç alım saatini ramazana göre düzenleyip, kriz sayısı da az olduğu için orucunu sürdürebilir.

YETERLİ UYKU VE  DÜZENLİ İLAÇ KULLANIMI ÖNEMLİ

Yeterli uyku ve oruca uygun şekilde düzenli ilaç kullanımı ile kişiler oruçlarını tutabilirler yine de bu kişilerin Ramazan boyunca hafif ve orta şiddette baş ağrısı yaşayabileceklerini aktardı. Hafif ve orta şiddettli ağrılar nefes ya da gevşeme egzersizleriyle geçirebilirler. Ağrıyı azaltma üzerine yapılan egzersizler ağrı kontrolünde çok yararlıdır.

Nefes ve gevşeme egzersizleri ağrı kontrolünde faydalıdır. Egzersizler tıpkı doğum sancıları sırasında uygulandığı gibi yapılabilir. Ağrıyı kendi kendinize kontrol etmeye çalışırken bir yandan da vücudun iyi oksijen almasını sağlayarak, dokulara daha fazla oksijen gönderirsiniz.