Daha Ucuz Ve Daha Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları
Birçok kişi sağlıklı beslenmenin daha maliyetli olabileceğine inanıyor ancak bu doğru olmayabilir. Aslında, sağlıklı, çok yönlü bir diyet uygulamak, uzun vadede size para kazandırabilir. İşte sağlıklı beslenirken paradan tasarruf etmenize yardımcı olabilecek basit ipuçları
5 / 12
5. Daha fazla bitki bazlı protein tüketin
Fasulye, mercimek, nohut gibi bitki bazlı proteinler genellikle et, balık ve kümes hayvanları gibi hayvansal proteinlerden çok daha ucuzdur.
Ayrıca, bu gıdalar protein, lif ve çeşitli diğer temel vitamin ve mineraller açısından zengindir. Güveç, çorba, salata ve patates kızartması gibi tariflere dahil etmek kolaydır.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
