Sağlıklı Hamilelik İçin Yenmemesi Gereken Besinler
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Elif Meşeci, sağlıklı hamilelik için yenmemesi gereken besinler hakkında bilgiler verdi, anne adaylarına önemli tavsiyelerde bulundu.
6 / 15
6. Tek tip beslenmek
hamilelik sürecinde sizin ve bebeğinizin; demir, kalsiyum, D vitamini, A ve B vitaminleri, omega-3 yağ asitleri(EPA+DHA), protein ile enerji ihtiyacını karşılayacak olan dengeli–yeterli beslenme programı oluşturmalısınız. Sebze ve meyveleri mevsimine göre tüketmeniz de dikkat etmeniz gereken bir başka önemli noktayı oluşturuyor.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
