Portalımız daha iyi bir deneyim için çerez kullanmaktadır. Portalımızda ziyaretinize devam etmeniz durumunda çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.
Beslenme - Diyet
Diyette Yapılan Hatalar
Diyet serüveni bazen düşünüldüğünden çok daha zor olabilir. Bilinçsizce yapıldığında fiziksel ve ruhsal olarak problemler yaratabilecek diyet uzmanlar...
Yaz Mevsiminin Bizlere Armağanı D Vitamini
Pandemi sürecinde bağışıklık sistemini güçlü tutmak daha önemli hale gelirken, vücut için gerekli olan ve bağışıklığı destekleyici etkiye sahip D vitaminini...
Sıcak Havalarda Kızartma Yemekleri Bir Kenara Bırakın…
Hava sıcaklarında yaşanan artış midenizde de bir iştah artışı yaratabilir. Serinlemek için içtiğiniz gazlı içecekler, uzun gecelerde tükettiğiniz kaçamak...
Meyve Tabaklarında Saklı Gizli Tehlikeler!
Mürdüm eriği, dut, şeftali, üzüm, kiraz ve diğerleri… Birbirinden lezzetli yaz meyveleri sıcak yaz günlerinde gerek tatları, soğuk ve bol sulu yapılarıyla,...
Sağlıklı Kilo Vermek İsteyenlere İçin Öneriler
Pandemi koşulları obezite oranını artırdı. Araştırmalar bu dönemde her 10 kişiden 6’sının kilosunun arttığını ve bir kişinin ortalama 6 kilo aldığını...
Karaciğer Sağlığını Detoks ile Koruyabilirsiniz
Günlük hayatta maruz kalınan toksik yük tahmin edilenin ötesinde olabiliyor. Vücut, tüketilen besinler, kullanılan eşyalar ve kozmetik ürünler sonucu...
Cevizi Tüketirken Dikkat Etmeniz Gerekenler
Ceviz, besin değerleri açısından lifler, vitaminler ve mineraller ile sağlıklı yağlar içerdiği için son yıllarda süper gıda olarak tanımlanıyor. Ceviz,...
Pandemi Döneminde Çocuklarda Yeme Bozuklukları Artı
Yaklaşık bir buçuk yıldır devam eden pandemi süreci, herkesin hayatında etkiler bırakarak yaşayışımızı şekillendirmeye devam ediyor. Ev içi yaşamın çocuklara...
Obezite Riskini Artıran Çevresel Etkenler Nelerdir?
Obezite riskini artıran çevresel etkenler nelerdir? Bu risk faktörlerini nasıl ortadan kaldırabiliriz? Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı...
Pandemi Şartlarında Bayram Nasıl Geçirilmeli?
Pandemi Şartlarında Bayram Nasıl Geçirilmeli? Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, pandemi şartlarında çekirdek aileyle sağlıklı...
Bayramda Yediğiniz Tatlılar Kaç Kalori?
Bayramda yediğiniz tatlılar kaç kalori? Dikkat! Tatlınızı yoğurtla tüketirseniz! Beslenme ve Diyet Uzmanı Roksi Menase, pandeminin gölgesinde bayramda...
Kilo Vermeyi Zorlaştıran 8 Hata
Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş, kilo vermeyi zorlaştıran 8 hatayı anlattı.