Siyah Çayın Yeni Faydası Ortaya Çıktı: Yüksek Tansiyonu Düşürüyor

Hipertansiyon olarak da bilinen yüksek tansiyon, yaşamı tehdit eden ciddi bir hastalık. Hipertansiyon kalp yetmezliği, kalp büyümesi, kalbi besleyen damarlarda daralma ve felç gibi birçok hastalığa neden olabiliyor. Yüksek tansiyonu olanlara uzmanlar tarafından yaşam tarzı değişiklikleri, düzenli egzersiz, kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme öneriliyor. 

Yüksek tansiyonu olanlara çay tüketimini tavsiye eden Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Zekeriya Nurkalem,  önemli bilgiler verdi. Nurkalem, "Tansiyonunuz yükselirse hemen çay demleyin. Çünkü siyah çay, yükselen tansiyonu düşürüyor" dedi.

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Zekeriya Nurkalem, sudan sonra dünyada en çok tüketilen ikinci içecek olan çayın keşfedilen yeni yararı hakkında şu bilgileri verdi:

“American Journal of Clinical Nutrition'da yayınlanan araştırmaya göre, siyah çay, yüksek tansiyonu düşürmek ve kalp hastalıklarını önlemek için iyi bir seçenek. Çaydaki antioksidanların iyon kanallarını açtığı ve kan damarlarını çevreleyen kasları gevşetebildiği bulundu.

GÜNDE 3 BARDAK SİYAH ÇAY 

Günde üç kez siyah çay tüketmek, hipertansiyonu azaltmaya ve diğer kalp rahatsızlıklarını önlemeye yardımcı oluyor.

Son araştırma, yüksek tansiyon için daha iyi ilaçların geliştirilmesine yol açabilecek. Bu arada, çok fazla siyah çay tüketimi uykusuzluğa neden olabilir. Kafein sinir sistemini tetikleyerek anksiyete, baş ağrısı ve baş dönmesine neden olabilir. Bu nedenle, siyah çay tüketiminde aşırıya kaçmadığımızdan emin olalım. Yüksek tansiyonumuz varsa; ilaçlarımızı düzenli kullanmayı ve doktor kontrolümüzü ihmal etmeyelim” dedi.