Soğuğa Bağlı Cilt Problemleri

Anadolu Sağlık Merkezi’nden Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Coşkun Acay, kış mevsiminde cilt bakımında dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

En sık karşılaşılan problemlerden birisi olan cilt kuruluğu özellikle kış aylarında artışa geçer. Yaş ilerledikçe derinin su tutma kapasitesi azaldığından, kuruluk yakınması sıklaşır. Çevresel nem oranının azalması, aşırı güneşte kalma , sık banyo yapma, uzun süreli su teması  ve soğuk hava cildimizde nem kaybına neden olarak  kuruluk problemini oluşturmakta veya artmasını sağlamaktadır.

Kuruluk  en sık kol ve bacaklarımızda görülmekle beraber gövdemizin her yerinde oluşabilir. Kuruluk tek başına olabilir. Ancak kış aylarında şiddetin artması sıklıkla  kuruluğa eşlik eden başka problemleri de beraberinde getirir. . Aşırı kuruluk, balık pulu görünümü başka deri hastalıklarını da düşündürür.
Kuruluğa eşlik eden diğer problemler şunlardır:

• Kaşıntı: Kuru cildin  en önemli özelliği kaşınmasıdır.
• Deri kalınlaşması: Cilt kaşındıkca kalınlaşır ve renk değişiklikleri olur
• Kızarıklıklar-sulantılar: Derinin kuruması ve kaşınması deride ekzemalara neden olur.
• Mikrobik enfeksiyonlar: Derinin kuruması ve kaşınması derinin koruyuculuk görevini yapamamasına, deri bütünlüğünün bozulmasına neden olur. Bu ortamda bakteriyal ve viral etkenler kolayca hastalık yapabilmektedir.

Kuruluğu önlemek için cildimize nasıl bakmalıyız?
Kış ayları yaklaşırken temel cilt bakımımızda bazı değişiklikler yapmalıyız. Cilt kuruluğuna yol açmamak için şunlara dikkat etmeliyiz:

• Sıcak su cilt kuruluğunu arttıran en önemli faktörlere birirsidir. Sıcak su ile yıkanmamalıyız.
• Yıkanırken  kurutmayan sabunlar, yağ içeren şampuanlar kullanmalıyız,
• Her banyo sonrası özellikle cildimiz çok kurumadan etkin vücut nemlendiricilerini
  vücudumuza uygulamalıyız,
• Yaşadığımız ortamlarda nem oranını arttıracak önlemleri almalıyız,
• Bol su içmeliyiz,
• Biotin, çinko, folik asit, omega -3 yağ asitlerinden zengin beslenmeliyiz,
• Güneşe çıkmadan önce güneş koruyucularını uygulamalıyız. Aşırı güneşte kalma durumunda ise uygun nemlendiricileri kullanmalıyız.

Kaynak: Anadolu Sağlık Merkezi web sitesi
(www.anadolusaglik.org)