Soğuk Havalarda Ağrılar Artıyor

Birçok sistemi etkileyen soğuk hava özellikle kronik ağrı sendromlarının, sıklıkla da iskelet-kas sistemi kökenli ağrıların artmasına neden oluyor.

Hava değişimleri ile kronik ağrı sendromları arasında önemli etkileşimler olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Algoloji Uzmanı Prof. Dr. Ayşen Yücel, çalışmaların soğuk havanın kendi başına bir ağrılı uyaran olduğunun ortaya konduğunu belirtti.

Birçok kişinin yağışlı havaların öncesinde eklem ağrılarından şikayet etmesi ve lodoslu havalarda baş ağrısı şikayetlerinin artması bilimsel bir sonuca dayanıyor. Öyle ki soğuk ve yağışlı havalarda hava basıncının değişmesi özellikle iskelet-kas sistemi  ağrılarını arttırıyor.

Eklem romatizmalı hastalarda hasarlanmış eklemlerdeki basınç alıcılarında oluşan hasarın, hava basıncı değişikliklerine duyarlı hale geldiğini ve bu kişilerin soğuk havalarda daha fazla ağrı hissettiğini söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Algoloji Uzmanı Prof. Dr. Ayşen Yücel, “Eklemlerde normalde bulunan sessiz ağrı alıcıları soğukla aktif hale gelir ve bu havalarda eklem kökenli ağrıların artmasına neden olabilir” dedi.

Bu sessiz alıcıların kas yapısında da olduğuna değinen Prof. Dr. Yücel, “Dolayısıyla kas kökenli ağrılarda da soğukla birlikte bir artış görülebiliyor.  Aynı zamanda soğuk hava sebebiyle kaslarda kasılma ve kısalma olması da ağrının artması için bir neden oluşturuyor” diye konuştu.

GÜNEŞ YOKSUNLUĞU AĞRIYI ARTIRIYOR

Besinlerin yanı sıra güneşten aldığımız D vitamini eksikliğinin genel vücut ağrıları ve iskelet-kas sistemi ağrılarının oluşmasında önemli bir etken olduğunu söyleyen Prof. Dr. Yücel, kış aylarında güneş ışınlarına daha az maruz kalındığı için D vitamini seviyesinin düşmesi ile yaygın vücut ağrıları ve kas-iskelet sistemi ağrılarının arttığını belirtti.

SOĞUK HAVA BAŞ AĞRITIYOR

Soğukta artan bir diğer ağrı grubunun da baş ağrısı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Yücel, “Soğukla tetiklenen en bilinen başağrısı grubu nevraljilerdir. Soğukla özellikle yüz sinirlerinin hassasiyetinin artması ile bu grup hastaların ağrısı çok arttığından soğuk ve rüzgarlı havalarda dışarı bile çıkamayabilirler” dedi.  Soğuk havalarda daha sık görülen başağrılarından birinin gerilim tipi baş ağrıları olduğuna değinen Prof. Dr. Yücel,  kışın genel olarak çalışma hayatının daha yoğun olması, trafikte geçirilen zamanın artması gibi etkilerle özellikle masa başı yoğun çalışan kişilerde gerilim tipi başağrılarının daha sık görüldüğünü belirtti.

SEROTONİN AZALDIKÇA AĞRI ARTIYOR

Soğuk havanın merkezi sinir sisteminden salgılanan ve mutluluk-depresyonun yanı sıra, ağrı mekanizmasındaki rolü ile bilinen serotonin hormonunu azalttığına dikkat çeken Prof. Dr. Yücel,  “Özellikle depresyon-ağrı ilişkisi üzerine yapılan çalışmalarda serotonin hormonunun depresyonu olan kişilerde daha düşük olması nedeniyle bu kişilerin ağrıya yatkınlığı konusunda birçok çalışma var. Araştırmalar serotonin düzeyinin karanlıkta ve soğukta da düştüğünü gösteriyor” dedi.