Vücudumu Dinliyorum Kendi Kendimi Tedavi Ediyorum

Gazeteci-Yazar Seda Kaya Güler sağlığına dikkat etmeyi başaran gazetecilerden. Düzenli olarak jinekolojik muayenesini, meme kontrolünü yaptırıyor, sağlıklı beslenme koşullarına uyuyor, spor yapıyor… Yine de “sağlığa dikkat” konusunda kendisine; 10 üzerinden 7 veriyor. Çünkü bu dikkatin sınırlarının ne kadar geniş olduğunu biliyor…

Sağlıkla ilgili evhamları olmadığını söyleyen Güler, kendine ve vücuduna güveniyor; vücudunun onu yarı yolda bırakmayacağını düşünüyor. “Vücudumu seviyorum, dinliyorum, kendi kendimi tedavi ediyorum” diyor.

Mart 2011’de yayın hayatına başlayan 1000 kadın ortaklı bağımsız kadın dergisi, Sağlık Adası Medya`nın da Sağlık Eki`ni hazıladığı Rengarenk Kırmızı’nın kurucusu Seda Kaya Güler ile kadın sağlığı ve yeni doğacak olan kadın dergisi üzerine sohbet ettik.

. Yıllardır kadın sorunları için yazılar, gazete ekleri, dergiler üreten bir kadın gazeteci olarak; Türkiye`de kadınların sağlığını nasıl buluyorsunuz?
Kadını da erkeği de her konuda olduğu gibi çok bilgili değil. Kendi vücutlarını tanımıyorlar. Kadınlar niye regl olduklarını bilmiyorlar, nasıl hamile kalabilecekleri konusunda bilgileri yok. Tek takıntıları var; kızlık zarı ve zarın bozulması. Ama cinsel organlarının, kızlık zarının yapısı hakkında hiçbir şey bilmiyorlar. Bilmeden nasıl koruyacaklar bu da ayrı bir konu.

Erkeklerin de bilgisi yok tabii. Onlar da bilmeden kadınları suçlama derdinde. Mesela doğacak bebeğin cinsiyetini erkeğin kromozonlarının belirlediğinden habersizler. Ve hala erkek çocuk doğuramadığı için kadını suçluyorlar.

. Türkiye`de anne ölümlerinin başlıca nedenlerinden biri de, sık aralıklarla yapılan doğumlar… Kadınların çok sayıda çocuk sahibi olması… Ya da kendi kendine düşük yapmaya çalışmaları… Doğurmak, anne olmak kadar, doğurmamak da bir hak değil mi? Kadınlar, toplumun annelik konusundaki baskısını fazlasıyla hissediyor olmalı?
Bir öneki sorunun cevabıyla çok bağlantılı bu konu. Kadının ve erkeğin anatomisi, üremenin nasıl oluştuğu, bebeğin anne karnında nasıl büyüdüğü, yani bir insanın dünyaya gelme mucizesi bilinse böyle bir sorun olmaz.
Kadınlar cinsel ilişkiye girerken kendilerini korumasını bilir, istemeden hamile kalmaz, önlemlerini alırlar. Erkekler sorumluluğu sadece kadınlara bırakmaz onlar da önlemlerini alırlar. Aileye önem veren toplum, kadının arka arkaya hamile kalmasının risk taşıdığını bilir ve iki çocuk arasında en az üç yıl olması gerektiği gerçeğine göre hareket eder.

. Aile planlamasının sorumluluğu genelde hep kadınların omuzlarında… Bu durumda; korunma yöntemlerinin yan etkilerine de, istenmeyen bir gebelikte kürtajın ruhen ve bedenen zararlarına da daima kadınlar maruz kalıyor. Erkeklerin  zoruna mı gidiyor  korunmak?
Erkekler sorumluluk almıyor bu konuda. Cinsel ilişkinin riskini kadına bırakıyor, ama sonra da kadını suçluyor. ‘Kandırıldım. Ben istemedim, kadın beni oyuna getirdi hamile kaldı’ diyor. Kadın kendi başına mı yaptı o bebeği? Yatmasaydın! Yattıysan da önlemini alsaydın! Ama ne yazık ki esas önlemi alması gereken kişi kadın. Çünkü bütün risk ona ait. O zaman önlemini almak zorunda.

SAĞLIK NOTUM 10 ÜZERİNDEN 7
. Siz kendi sağlığınıza ne ölçüde dikkat edebiliyorsunuz? Kendinize 10 üstünden not verecek olursanız, kaç alırdınız?
Dikkat ettiğimi sanıyorum. Sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorum. Vücudumun sesini dinliyorum. Aslında vücut size neye ihtiyacı olduğunu söyler. Ben tatlı severim mesela ama bazen canım hiç çekmez tatlıyı, istemez, o zaman yemem.

Beyaz ekmek yerine çavdar veya çok yulaflı ekmek yemeye dikkat ederim, aşırı yemem, öğün atlamamaya çalışırım, et fazla yemiyorum, yiyeceksem bir öğün yiyorum, bazen çorba ve salatayla bir öğünü tamamlıyorum, patates veya pilav yerine salata veya sebze tercih ediyorum, o hakkımı tatlıdan yana kullanıyorum. Spor yapıyorum. Yürüyorum. 10 üzerinden 7 veririm kendime.

. Düzenli aralıklarla jinekolojik kontroller, meme muayenesi yaptırıyor musunuz?
Yaptırıyorum.

. Sağlıkla ilgili evhamlarınız, korkularınız var mı?
Yok. Kendime ve vücuduma güvenim tam. Onun beni yarı yolda bırakmayacağını düşünüyorum. Vücudumu seviyorum, dinliyorum, kendi kendimi tedavi ediyorum. Mesela yıllardır gastrit sorunum vardır, hissederim midemin ağrıyacağını, o dönem kendimi bakıma alırım, kefir içerim, süt içerim, çok gerekmedikçe ilaç kullanmadan iyileşmeye bakarım.

KIRMIZI KADIN RENGİDİR
. Rengarenk Kırmızı isimli aylık bir kadın dergisi 01 Mart 2011’de piyasaya çıkıyor. Neden Rengarenk Kırmızı?
Kırmızı kadın rengi. Küçükken pembe olan rengimiz büyüdükçe kırmızıya dönüşüyor. Kırmızı renk bir ayakkabı, gömlek, ceket vazgeçilmezdir bir kadın için. Ben şahsen bayılırım. Kırmızı rujsuz sokağa çıkmam. Kırmızı ayakkabı gördüm mü dayanamam alırım. Ayrıca kırmızı cesaret demektir, güç anlamına gelir, hayatın rengidir. Tabii her renk gibi kırmızının da tonları var; açığı, koyusu, parlağı matı. Kadınların da öyle. Hepimizin tonları var, farklıyız. O yüzden Rengarenk Kırmızı,

. Rengarenk Kırmızı nasıl bir kadın dergisi olacak?  Piyasadaki kadın dergilerinden ne farkı var?
Her şeyden önce öznesi kadın olacak. Kadın bakış açısıyla dünyaya bakacak, kadınca bir üsluba sahip olacak. Toplum dili çok erkeksi, her şey erkekçe, basın dili de öyle. Bizim dergimiz kadın söylemine sahip olacak ve hiç kimseye tepeden bakmayacak. Herkese eşit mesafede olup, herkesi anlamaya çalışacak. Tek amacı var, kadının hayatını kolaylaştırmak.

. Bir kadın dergisi çıkartmak nerden aklınıza geldi? Bu proje nasıl oluştu?
Ben gazeteciliğe kadın dergisinde başladım ve hep kadın dergilerinde, gazetelerin kadınlara yönelik hazırlanan ilavelerinde çalıştım. Bu benim uzmanlık alanım. Piyasada pek çok kadın dergisi var ama öznesi kadın olan dergi yok. Oysa böyle bir dergiye her zamankinden daha çok ihtiyacımız olduğunu düşünüyorum.

. Rengarenk Kırmızı piyasada satılacak mı?
Tabii. Ama bayilerde olmayacak. Remzi Kitabevi, D&R gibi kitapçılarda, mağaza ve marketlerde, internette ve AVM’lerde satılacak. Önce İstanbul’da satılacak. Ve adım adım tüm Anadolu’ya yayılacak.

KADIN GİRİŞİMCİLİĞİNİ TEŞVİK EDEN BİR PROJE…
. Rengarenk Kırmızı, aslında kadın girişimciliğini teşvik eden bir proje… Diğer illerde dergi nasıl hazırlanacak ve dağıtılacak?
Bir anlamda her ilde bayimiz ve her bayide işin başında bir kadın olacak. Dergi orada basılıp, dağıtılacak,. Derginin içeriği yüzde 20-30 oranında yerel haberlerden oluşacak.

. Bin kadının ortak olacağı dergide kadınların arasına erkekleri almayacağınızı söylediniz. Neden? Rengarenk Kırmızı`yla kadın girişimciliğine destek olmak isteyen erkekler neler yapabilirler?
Bu bir kadın ortaklığı, kadın dayanışması. 1000 kadının ortaklığı ile yola çıktık. Hedefimiz 1000 kadın bulmak. Erkekler de destekçimiz olabilirler. Onlar da dergiye sevdikleri ve hayatlarındaki kadınları abone yapabilirler. Böylece kadınlara güzel bir armağan vermiş olurlar, hem de projeyi desteklemiş olurlar.

. Sağlığım İçin Her şey Com ziyaretçilerine son olarak ne söylemek istersiniz?
Rengarenk Kırmızı’yı okumalarını, arkadaşlarına önermelerini, hatta onlara hediye etmelerini. Dergimizi satarak kendilerini şımartabilir, hatta para da kazanabilirler.