Yalnızlık Psikolojisinden Kurtulmanın 6 Etkili Yolu
Pandemi yalnızlık hissini artırdı. Bilimsel araştırmalar, iletişim eksikliği ve sosyal ilişkilerden uzak kalmanın beden ve ruh sağlığını olumsuz etkilediğini ortaya koyuyor. Peki yalnızlık psikolojisinden nasıl kurtulabiliriz? İşte yalnızlık psikolojisiyle baş etmede etkili olabilecek 6 öneri...
8 / 9
8. Rutinler oluşturun
Ortak noktanızın olduğu kişilerle yapılan rutin toplantı/etkinliklere katılın. Sevdiğiniz, size iyi geldiğini bildiğiniz şeyleri düzenli olarak yapmaya çalışın. Birlikte oluşturulan rutinler aidiyet duygusunu artıracağından, yalnızlığın getirdiği rahatsızlığı azaltacaktır.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
