Yaz Tatiline Çıkmadan Önce Cilt Bakımı

Tatilde bakımlı görünmek isteyenlerin bazen yaz ayları için uygun olmayan bakım yöntemlerine başvurarak hüsrana uğradıklarını belirten Medical Park Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Gökhan Okan; tatile çıkmadan önce yapılması gerekenleri anlattı.

·    Tatil öncesi alınacak tedbirlerle cildimizin zarar görmesi engellenebilir; buna rağmen cilt zarar görmüşse tatil sonrası canlandırılır. Kozmetik dermatolojik işlemler kişilere bu konuda yardımcı olmaktadır.

·    Yoğun güneş ve yüksek sıcaklık kişilerin kozmetiklerinde değişiklik yapması için önemli bir sebeptir. Bu nedenle tatil öncesinde, ilk olarak kullanılan kozmetik ürünlerde değişiklik yapılmalıdır. Kozmetik ürünlerin kurutucu olmasına ve yağ içermemesine dikkat etmeleri gerekir. Su bazlı kozmetik ürünler tercih edilmelidir. Ciltteki yağ dengesini kontrol altına aldığından yıkama ürünlerinin ardından tonik kullanılmalıdır. Kozmetiklerin güneş koruyucu içerenleri daha çok önerilmektedir.

TATİL ÖNCESİ PEELİNG YAPTIRMAYIN

·    Tatilden bir hafta öncesinden meyve asidi, A vitamini, beta hidroksi asit içeren ürünlerin kullanımı sonlandırılmalıdır. Bu tip ürünler güneşe hassasiyet yarattığından ciltte leke artışına neden olurlar. Kullanılan bazı ilaçlar da ciltte lekelenmeye sebep olur. Güneşe hassasiyet yaratan ilaç kullanan kişilere; hekimlerine danıştıktan sonra mümkünse ilaçlarını değiştirmeleri, ilaç değişimi mümkün olmuyorsa güneş koruyucu kullanarak bu riski minimale indirmeleri tavsiye edilir.

·    Tatilden iki hafta öncesinden peeling işlemi sonlandırılmalıdır. Sonbahar mevsimine kadar peeling önerilmemektedir. Lazer epilasyon da tatil öncesinde kadınların sık başvurdukları bir işlemdir. Ciltte istenmeyen bir durumla karşılaşmamak için lazer işlemi, tatilden birkaç gün önce sonlandırılmalı, tatil dönüşü cilt eski haline kavuştuktan sonra tekrar başlanmalıdır.

TATİLE ANGELİNA DUDAKLARIYLA ÇIKIN

·    Yaz ayları dolgun dudaklara sahip olmak için en uygun zamandır! Yazın dolgun ve parlak dudaklara sahip olmak isteyen kişilere dolgu maddesi enjeksiyonu yapılmaktadır. Dolgu uygulamalarında genellikle hyarülonik asit içeren ürünler faydalı olur. Dudaklar daha dolgun ve nemli bir görünüm kazanmış olur. Uygulama, poliklinik şartlarında, tek seans yapılan ve kısa süren bir işlemdir. Enjeksiyon sonrası hasta günlük işlerine dönebilir. Kişiye göre değişmekle birlikte tedavi etkinliği ortalama 6 aydır. Dudaklara dolgu uygulamaları için yaz ideal zamandır.

·    Tatile hafif yanık, bronz tenle gitmek isteyen kişilere yardımcı olacak olan solaryum değil, otobronz ürünlerdir. Ciltte uygulandıklarında istenilen bronz görüntüyü vücuda zarar vermeden sağlamaktadırlar. Banyoda hafif peeling işlemi sonrası cilde uygulandıklarında. diffüz bir bronzluk sağlanmasına yardımcı olurlar.

TATİL VALİZİNİZE İLK OLARAK GÜNEŞ KREMİNİZİ KOYUN

·    Tatil süresince dikkat edilmesi gereken birtakım hususlar bulunmaktadır. Yakıcı güneş, cildimizde çok sayıda hasara neden olmaktadır. Güneş yanıkları, alerjik reaksiyonlar, çizgilerde derinleşme, cilt lekeleri ve cilt kanserleri güneşin cildimize verdiği zararların bazılarıdır.

·    Kısa sürede yoğun güneşte maruz kalınması güneş yanığının ana sebebidir. Güneş; mevcut lekeleri koyulaştırmakta, ciltte yeni lekelerin oluşmasına sebep olmaktadır.  Benler de güneş etkisiyle değişikliğe uğramaktadır.

GÜNEŞ KORUYUCUSUZ ASLA

·    Tatile gidenler, güneşin zararlı etkilerinden kendilerini korumalıdır. Kişiler tatil süresince güneş altında bulunacakları saatlere çok dikkat etmelidir. Güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatler olan 10:00-16:00 arasında mümkün olduğunca zaman geçirmemelidir. Dışarıda zaman geçireceklerinde ise mümkün olduğunca gölgede bulunmalıdır. Koruyucu giysiler ve güneşten koruyucu gözlük takmalıdır. Şapka giymeyi ihmal etmemelidir.

·    Güneş koruyucular tatilin olmazsa olmazıdır. Güneş koruyucu alırken cilt yapısına uygun, hipoalerjenik, suya ve tere dayanaklı olmasına dikkat edilmelidir. Güneş koruyucular dışarı çıkılmadan 20 dakika önce sürülmeli, her tarafa eşit uygulanmalıdır. Dudaklara da koruyucu kullanılması unutulmamalıdır. Yüzme ve terleme sonrası koruyucu tekrarlanmalıdır. Bu şekilde güneşten cildimizin göreceği zararlar en hafif düzeyde olmuş olur.

TATİLDE FÖNÜ UNUTUN

·    Güneş ve havuz tatil süresince cildi kurutur. Nemlendirici sürülmediği takdirde ciltte kaşıntı ve soyulmalar görülür. Alerjik ve hasas cilt yapısına sahip kişilerde klor, ciltte ekzematöz reaksiyonlara neden olmaktadır.  Bu nedenle havuz sonrası mutlaka duş alınmalıdır.

·    Yüzümüze hafif ve su bazlı nemlendirici tercih edilirken, vücudumuza sürülen daha yağlı ürünlerle güneş ve havuzdan kaynaklanan kuruluk tedavi edilir. Nemlendirici ürünlerin yanında sıvı tüketimi de artırılmalıdır. Bol su içilmelidir.

·    Saçlarımız da kuruluktan zarar görmekte, kırılgan ve mat görünüm kazanmaktadır. Kurutma makinesi, tatil süresince mümkün olduğunca kullanılmamalıdır.  Saç bakım yağları, saça kaybettiği nemi geri vermektedir. Havuz suları, aynı zamanda saç renginde değişikliğe neden olmaktadır. Saçlarımızın havuzdan zarar görmemesi için bone ile havuza girilmesi önerilir.

SAKIN MAKYAJ YAPMAYIN

·    Tatil süresince rosacea ya da gülleme hastalığı artma gösterir. Güneş koruyucunun eksik kullanımı ve tatilde değişen yeme alışkanlığı bunda ana etmendir. Tatil köylerindeki hamam, sauna ve buhar banyoları, tatilde rosaceanın azmasına neden olan diğer sebeplerdir. Rosace hastaları; tatil süresince sıcak ve acı yiyecekler ile çay ve kahve tüketimini azaltmalı, diyetine dikkat etmelidir. Güneş koruyucularını yanlarından eksik etmemelidir. Hamam, sauna ve buhar banyolarına mümkün olduğunca az girmelidir.

·    Tatilde yoğun terlemeden kaynaklanan isilikler, pişikler ve minik kırmızı kabarcıklıklar sık görülmektedir. Kişiler sık duş almaya özen göstermelidirler. Terletmeyen kıyafet giymeye dikkat etmelidirler. Tatilde makyaj yapmaktan mümkün olduğu kadar kaçınılmalıdır; çünkü makyaj isilik tazı kabarıklarda artışa neden olur.

·    Güneşten korunmak amacıyla güneş koruyucu kullanımının yanında sistemik antioksidan kullanımı tatilde tavsiye edilmektedir. Vitamin C, E ve likopen içeren ürünler; sistemik alındıkları zaman cildimizin güneşten korunmasına ve güneşten daha az zarar görmesine yardımcı olur.

TATİL DÖNÜŞÜNDE TEPEDEN TIRNAĞA BAKIMA GİRİN

·    NEM MASKESİ İYİ GELİR: Tatil dönüşünde cildimize gereken önemi göstermemiz gerekir. Kuruyan cildimiz nemlenmelidir. Belirli aralıklarla yapılan nem maskeleri cildimize faydalı olur.

·    MAT GÖRÜNÜME PEELİNG: Tatilin yüzümüze verdiği mat görünüm peeling ile canlandırılır. Sonbahar başı gibi düzenli aralıklarla yapılan peeling, hem cildimizi canlandırmakta hem de cildimizde olan lekeleri hafifletmektedir.

·    KURUYAN CİLDE LAZER: Vücutta tatilden kaynaklanan kuruluk düzelir düzelmez lazer uygulaması başlayabilir. Rosacea’da genişleyen damarlar lazer yöntemiye ortadan kaldırılır. Lazer uygulamaları; cildin hassasiyeti ve derinin kuruluğu düzeldiği zaman başlayabilir.

·    GÜNEŞ ÇİZGİLERİNE BOTOKS: Güneş gözlüğü takmayan açık tenli ve ince cilt yapısına sahip kişilerde; gözleri kısmadan kaynaklanan çizgiler, göz çevresinde sık görülmektedir. Botoks uygulamaları; hem göz çevresindeki çizgilerin, hem de mimik çizgilerinin ortadan kalkmasında çok faydalı olmaktadır. Gülme çizgileri de dolgu uygulamaları ile tedavi edilir.

·    SAÇLARA MEZOTERAPİ ZAMANI: Tatilde hasar gören saçlar, mezoterapi yöntemiyle canlandırılır ve onarılır. Saçın ihtiyacı olan vitamin, mineral ve kan dolaşımını arttırıcı maddeler direkt saç diplerine enjekte edilir. Ayrıca saç bakım yağları, saçın kuruluğunun azalmasına faydalı olur.