Zayıflarken Bağışıklığınızı Güçlendirmenin 5 Sırrı
Hem fit hem de bağışıklığı güçlü bir bedene sahip olmayı kim istemez... Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Pınar Demirkaya, kilo verirken mevsimsel hastalıklara karşı yenik düşmemeniz için 5 öneri paylaştı.
4 / 7
4. AKDENİZ DİYETİ
Formda kalmak veya zayıflamak için bedeni değil, yağ hücrelerini aç bırakmak gerektiğini ifade eden Demirkaya "Hücrelerin aç kalması, kişinin aç kalması ile aynı anlama gelmiyor. Bu nedenle kalori sınırlaması yüksek olan diyetlerden uzak durmak fayda sağlıyor. Aç bırakmayacak fakat formda da kalınabilecek sağlıklı yöntemler mevcut. Akdeniz Diyeti bunların başında geliyor" dedi.
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
