Zayıflarken Bağışıklığınızı Güçlendirmenin 5 Sırrı
Hem fit hem de bağışıklığı güçlü bir bedene sahip olmayı kim istemez... Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Pınar Demirkaya, kilo verirken mevsimsel hastalıklara karşı yenik düşmemeniz için 5 öneri paylaştı.
5 / 7
5. MANTAR KAS KÜTLESİNİ ARTIRIYOR
"Kalori kısıtlamalarının yüksek olduğu diyetler sürdürülebilir değil, süreç terk edildiğinde kısa sürede verilen kilolar geri dönüyor. Bu doğrultuda insanların kendi bedenlerini tanımalarını sağlamak lazım. Kas kütlesini artırmak isteyenlerin mantar yemesi gerektiği gibi Tip 2 Diyabet’i olanlar öncelikle fazla kilolarını vermeli. Yani doğru sonuç için doğru beslenme programı şart."
Bizi Takip Et
İçeriği Paylaşın
